কচুর লতি খাবেন কেন?

সুস্বাদু কচুর লতি পুষ্টিগুণের দিক থেকেও অনন্য। নিয়মিত এটি খেতে পারলে স্বাস্থ্য ভালো থাকবেই।

আয়রনসমৃদ্ধ কচুর লতি খেলে রক্তশূন্যতা দূর হয়।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় কচুর লতি।
হাড়ের গঠন শক্ত রাখতে সাহায্য করে এই সবজি।
মস্তিষ্ক ভালো থাকে কচুর লতি খেলে।
রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় কচুর লতি।
কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা দূর করে কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় এটি।
প্রচুর আয়োডিন পাওয়া যায় কচুর লতি থেকে যা সুস্থতার জন্য অপরিহার্য।

তথ্য: নিউজ এইটিন