দাঁতের ক্যাভিটিস থেকে হৃদরোগ, কী করবেন

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মানুষের কর্মক্ষমতা কমতে শুরু করে। সেই সঙ্গে কমে মস্তিষ্কের ক্ষমতাও। তবে সবার আগে যত্ন নিতে হবে দাঁতের, জানেন তো ক্যাভিটিস থেকেও হতে পারে হৃদরোগ। তাই সাবধান!

আর এ জন্যই দাঁত থাকতেই দাঁতের মর্ম বুঝতে হবে, সময় থাকতেই এর দেখভাল করাটা জরুরি, নইলে কিন্তু বিপদ!

এখন প্রশ্ন হলো কিভাবে দাঁতের যত্ন নেবেন?

গবেষকদের একাধিক কেস স্টাডিতে দেখা গেছে, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে দাঁতে পোকা হওয়ার আশংকা বেড়ে যায়।

২৫ বছর পারই দাঁতের যত্নটা বাড়িয়ে দেয়া উচিত। এ বয়সের পর থেকেই শরীরের কোষগুলো বুড়িয়ে যেতে শুরু করে। চোরা পথে নানা জটিল রোগ শরীরে বাসা বাঁধতে শুরু করে। আর এমন হলে জীবন দুর্বিষহ হয়ে উঠতে সময় নেয় না।

তাই তো বিশেষজ্ঞরা দাঁতের যত্ন নেয়ার কিছু কৌশল বলে দিয়েছেন, নিম্নে সেগুলো আলোচনা করা হলো;

* যতটা পারবেন মুখ গহ্বর ভিজিয়ে রাখবেন। এমনটা করলে শুধু ক্যাভিটিস নয়, আরও অনেক ধরনের দাঁতের রোগ দূরে সরে থাকবে।

* সঠিক ব্রাশ চুজ করাটা কিন্তু খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। কারণ বয়সের সঙ্গে সঙ্গে দাঁত দুর্বল হতে শুরু করে। তাই এ সময় যদি সঠিক ব্রাশ ব্যবহার না করেন, তাহলে দাঁতের ক্ষতি হওয়ার আশংকা বেড়ে যাবে।

* প্রতিদিন ব্রাশ করার পর মাউথ ওয়াশ দিয়ে কুলি করবেন। এমনটা করলে ক্যাভিটিস হওয়ার আশংকা থাকবে না।

* ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার বেশি করে খাবেন। এতে দাঁত শক্ত-পোক্ত হবে। ফলে বয়সের ভারে দাঁত ভেঙ্গে পড়ার আশংকা অনেকটাই কমে যাবে।

* প্রতিদিন মাড়ি মাসাজ করুন। এমনটা করলে রক্ত চলাচল বেড়ে গিয়ে দাঁতের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাবে।

* যারা দাঁত বাঁধিয়েছেন, তারা চিকিৎসকের পরামর্শ মতো চলবেন। কারণ দাঁত বাঁধানোর পর সংক্রমণের আশংকা থাকে। আর এটা বেশিরভাগ সময়ই বাইরে থেকে বোঝা যায় না।

Leave a Reply