ত্বকের যত্নে মসুরের ডাল!

সুরের ডালে উপস্থিত প্রোটিন, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, কার্বোহাইড্রেড, ডায়াটারি ফাইবার, ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এ, সি, ই, কে এবং থিয়েমিন নানাভাবে শরীরের উপকারে লেগে থাকে। সেই সঙ্গে ত্বকের ক্ষতিকর উপাদানদের বের করে দিয়ে ত্বককে সুন্দর করে তুলতেও বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। প্রসঙ্গত, বেশ কিছু স্টাডি-তে দেখা গেছে নিয়মিত মসুর ডাল দিয়ে বানানো নানাবিধ ফেইস মাস্ক মুখে লাগাতে শুরু করলে ত্বকে […]

Continue reading »

শীতের পোশাক বের করেছেন তো?

বছর ঘুরে আবার শীত এসে যাচ্ছে। আলমারিতে এক বছর তুলে রাখা শীতের পোশাকগুলো বের করে নিন। আলমারি থেকে বের করেই পরতে শুরু করা যাবে না। আগে একটু যত্ন নিয়ে নিন। জেনে নেই শীতে পোশাকের যত্ন নেয়ার উপায় : •    যেগুলো বাড়িতে ধোয়া যায়, সেগুলো ধুয়ে নিন •    হালকা রোদে শুকাতে হবে •    উলের জামাকাপড় ওয়াশিং মেশিনে না ধোয়াই ভালো। ঠান্ডা […]

Continue reading »

এখন থেকেই ড্রাই শ্যাম্পু

শীত আসতে পারেনি এরই মধ্যে সকালে চুল শ্যাম্পু করলে অনেকেই ঠান্ডা লেগে অসুস্থ হচ্ছেন। আর অনেকেই নিয়মিত শ্যাম্পু করাটাকে তো ভয়ই করেন। চুলের তেল চিটচিটে অবস্থা কেউ পছন্দ করি না। শ্যাম্পু না করেও পেতে পারেন ঝলমলে সুন্দর চুল। কীভাবে? ড্রাই শ্যাম্পু ব্যবহার করে। ড্রাই শ্যাম্পু লাগালে চুল খুব সহজেই পরিষ্কার হয়ে যাবে আর চুল হয়ে উঠবে পরিষ্কার। এটি তেল, ময়লা দূর […]

Continue reading »

চুল রঙ করার ৫ বিপদ

মেয়েদের চুলে রঙ করার চল শুরু হয়েছে এখন। বাহারি রঙে নিজের চুল রাঙাতে অনেক মেয়েই পছন্দ করে থাকেন। কমলা, সবুজ, নীল, বেগুনি, সোনালিসহ নানা রঙের চুল এখন তরুণীদের কাছে বেশ পছন্দ। কিন্তু জানেন কী চুলে রঙ করার বেশকিছু বিপদ আছে? চলুন জেনে নিই চুলে রঙ করলে কী কী ক্ষতি হতে পারে। হতে পারে ক্যানসার আমেরিকান ক্যানসার সোসাইটির গবেষণায় দেখা গেছে, […]

Continue reading »

শীতে কোমল হাত ও পায়ের যত্ন

শীতের শুষ্কভাব থেকে হাত ও পা সুরক্ষিত রাখতে চাই সঠিক পন্থা। শুষ্ক-ঠাণ্ডা মৌসুমে মুখের ত্বকের প্রতি যত্নশীল হলেও হাত ও পায়ের যত্নের ব্যাপারে অনেকেই উদাসিন থাকেন। ফলাফল গোড়ালি ফাটা আর খসখসে হাত-পায়ের ত্বক। রূপচর্চা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে শীতে হাত ও পায়ের যত্নে কয়েকটি পন্থা এখানে জানানো হল। থালা বাসন ধোয়ার সময় গ্লাভস পরা: সাবানের রাসায়নিক পদার্থ ত্বকের প্রাকৃতিক […]

Continue reading »

শিশুদের কার্টুনের আসক্তি দূর করতে যা করবেন

এখনকার শিশুরা কার্টুন দেখতে খুব পছন্দ করে। তবে এটা আসক্তির পর্যায়ে গেলে কিছু সমস্যা দেখা দেয়। এর মধ্যে অন্যতম একটি হলো কার্টুন না চালালে তারা খেতে চায় না। ভারতীয় গণমাধ্যম আনন্দবাজারের এক প্রতিবেদন বলছে, কার্টুন দেখে নানা ধরনের উদ্ভট আচরণ শিখে শিশুরা। এটা খুবই স্বাভাবিক। শিশুরা অনুকরণপ্রিয়। তারা যা দেখে তাই করতে পছন্দ করে। এ কারণে শিশুরা যে কার্টুন দেখে […]

Continue reading »

বলিরেখা থেকে মুক্তি | নারকেল তেলের ৩ টি ব্যবহার !

“উফফ!! একী!! মুখে বয়সের ছাপ পড়ে গেছে!! এটা কোত্থেকে এলো?? একে কিভাবে দূর করবো???” আপনি কি এভাবে আপনার ত্বকে ক্রমাগত বয়সের ছাপের লক্ষণ সম্পর্কে চিন্তিত হয়ে পড়েছেন? আপনার কি মনে হয় ডার্ক স্পট এবং রিংকেল দিনের পর দিন আপনার সুন্দর চেহারাটাকে মলিন করে দিচ্ছে? তাহলে আপনার আজই ত্বকের যত্নে নারকেল তেলের ব্যবহার শুরু করে দেয়া উচিত!! বলিরেখা থেকে মুক্তি পেতে […]

Continue reading »

কানে পানি ঢুকলে

নদী, পুকুর বা সুইমিংপুলে সাঁতার কেটে গোসল করতে কে না ভালোবাসে? কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রে সেখানেই ঘটে যায় বিপত্তি। ডুব দিতেই কানের মধ্যে হঠাৎ পানি ঢুকে যায়। অসাবধানে শাওয়ারে গোসল করতে গিয়েও ঘটতে পারে একই ঘটনা। কারও কান থেকে কিছু সময় পর এমনিই পানি বের হয়ে আসে, আবার কারও কানে পানি জমে আঠাল রক্তের মতো বের হয়। কানের যন্ত্রণায় কাতর করে […]

Continue reading »

গুড নাইট ফেসপ্যাক

সারাদিনের ব্যস্ততা, এত এত কাজ, রূপচর্চা তো দূরের কথা আয়নায় নিজের মুখটাই দেখা হয় না ঠিক মতো। এমনই যখন অবস্থা, দিনের চিন্তা বাদ দিন, ঘুমের আগে মাত্র ১০ মিনিট দিন ত্বকের যত্নে। তাও সময় হবে না? এরও সমাধান আছে। রাতের খাবার রেডি করে টেবিলে রাখতে ১০ মিনিট লাগে তো? এই সময়টাই কাজে লাগান। প্রথমে ত্বকে একটি প্যাক লাগিয়ে খাবার গরম […]

Continue reading »

সন্তান নিতে চাইলে নিয়মিত বাদাম খান

পরিবারে পূর্ণতা আসে সন্তানের আগমনে। ছোট ছোট হাত দুটি দিয়ে বাবা-মায়ের সঙ্গে সম্পর্কের বন্ধন তৈরি করে সন্তান। যে দম্পতিরা সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করছেন, প্রতিদিন বাদাম খান। ‍বাদাম কেন খাবেন? বাদামে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট (ভিটামিন C ও E, সেলেনিয়াম এবং জিঙ্ক), ফলিক এবং অন্যান্য ফাইটোকেমিক্যাল থাকে। এটি অন্যতম স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর খাবার। সম্প্রতি এনডিটিভি এক প্রতিবেদনে উল্লেখ করেছে, […]

Continue reading »

ব্যায়াম না করা ধূমপানের থেকেও ক্ষতিকর

ব্যায়াম করলে শরীর-স্বাস্থ্য ভাল থাকে। শরীরে রোগ জীবাণুও কম বাসা বাঁধে। অন্যদিকে ব্যায়াম না করলে যেকারও শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে, দীর্ঘস্থায়ী প্রভাবও ফেলে শরীরের ওপর। তবে সম্প্রতি এক গবেষণা জানাচ্ছে ভয়াবহ তথ্য। গবেষণাটির দাবি, কোন ধরনের ব্যায়াম না করা ধূমপানের থেকেও অনেক ক্ষতিকর। খবর সিএনএনের। গবেষণাটির সিনিয়র লেখক ও ক্লিভ ল্যান্ড ক্লিনিকের হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ড. ওয়ায়েল জাবের বলেন, আমাদের গবেষণার […]

Continue reading »

কিডনির পাথর দূর করবেন যেভাবে

মানবদেহে কিডনি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। কিডনি শরীর থেকে ক্ষতিকর টক্সিক বের করে এবং শরীরে পানি, খনিজের ভারসাম্য বজায় রাখে। নানা কারণে কিডনিতে পাথর জমতে রাখে। কিডনিতে পাথর জমলে ইউরিনের সমস্যা দেখা দেয়। সেইসঙ্গে জ্বর, ওজন কমে যাওয়া, বমি বমি ভাব, কোমরে ব্যথা-এসব লক্ষণ দেখা দিতে পারে। কিডনির পাথর সাধারণত সার্জারির মাধ্যমে অপসরন করা হয়। এছাড়া প্রাকৃতিক কিছু উপায়ে কিডনির […]

Continue reading »

চুলের রঙের ক্ষতিকর দিক

পাকা চুল ঢাকার জন্য বা ফ্যাশনের জন্য অনেকেই চুল রং করে থাকেন। অনেকে হয়তো জানেনও যে চুল রং করলে ক্ষতি হয়; কিন্তু কী ক্ষতি হয় তা জানেন না। চুলের রঙে অক্সিডাইজিং এজেন্ট হাইড্রোজেন পার অক্সাইড এবং অ্যালকাইজিং এজেন্ট অ্যামোনিয়া ব্যবহার করা হয়— যা একটি কেমিক্যাল রি-অ্যাকশনের মাধ্যমে চুলের আসল রঙকে হালকা করে এবং ব্যবহৃত চুলের রঙের পিগমেন্টকে চুলের শ্যাফটের ভেতরে […]

Continue reading »

সর্দিতে নাক বন্ধ? জেনে নিন সারানোর উপায়

কাঠফাটা রোদ থেকে হঠাৎই বৃষ্টি- এমন গরম-ঠান্ডা আবহাওয়ায় ঠান্ডা লেগে যায় অনেকেরই। সর্দি-কাশি থেকে জ্বরও এসে যায় অনেক সময়। আমাদের শরীর যখন প্রয়োজনের চেয়ে বেশি মিউকাস তৈরি করে, তখনই বাড়তি মিউকাস নাকের দিক থেকে বেরিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করে। সেটাকেই আমরা বলি ‘নাক দিয়ে পানি পড়া’। যদি মিউকাস নাক দিয়ে বেরোতে না পেরে চুঁইয়ে গলায় নামে তাহলে তা হয়ে দাঁড়ায় শুকনো […]

Continue reading »
৮১