স্বাস্থ্য সুরক্ষায় খেতে পারেন আদা

আদা সর্দি-কাশি সারাতে দারুন কাজ করে এটা অনেকেরই জানা।বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আদায় এমন সব ঔষধি গুণ রয়েছে যা একাধিক রোগ-ব্যাধি মোকাবেলায় সাহায্য করে। প্রতি ১০০ গ্রাম আদায় ৮০ ক্যালরি এনার্জি, ১৭ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ০.৭৫ গ্রাম ফ্যাট, ৪১৫ মিলিগ্রাম পটাসিয়াম এবং ৩৪ মিলিগ্রাম ফসফরাস রয়েছে। নিয়মিত আদা খেলে যেসব সমস্যা দুর করা যায়- ১. হজমের সমস্যা, বুক জ্বালা কিংবা গ্যাস কমানোর জন্য […]

Continue reading »

বিয়ের শাড়ি কেনাকাটা | ৭ ধরনে নানান রঙে সাজবে বউ!

বিয়ের শাড়ি… আহা! কী সুন্দর! ইশ না জানি কত দাম! কোত্থেকে কিনেছে?…… এমন বহু কথা মাথায় ঘুরতে থাকে যখন একটা সুন্দর সাজুগুজু করা কনেকে দেখি! আচ্ছা, বিয়ের কেনাকাটায় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ও মজার কিন্তু ঝক্কির জিনিস কোনটি বলেন তো? সবার চোখ চকচক করার কথা! জ্বি, এই ‘শাড়ি’!   বিয়ের শাড়ি কেনাটা ঝক্কির কেন? বিয়ের শাড়ি কিনতে গিয়ে যেই দু’টো ব্যাপার প্যারাদায়ক […]

Continue reading »

লাল লিপস্টিক-এ পোশাকে আনুন ক্ল্যাসিক ছোঁয়া!

ঠোঁট রাঙানো কার না পছন্দ! আর তা যদি হয় লাল, তবে তো আর কথাই নেই! শীতের মেকআপ-এর সবচেয়ে প্রিয় আর হট লুক হচ্ছে লাল ঠোঁট বা রেড লিপস। লাল লিপস্টিক পছন্দ করে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। সবার লিপস্টিক-এর কালেকশন-এর মধ্যে একটা রেড লিপস্টিক অফকোর্স থাকবেই। লাল রঙটা সব স্কিনটোনের সাথেই মানিয়ে যায়। ব্রাইট বা ডার্ক যেই স্কিনটোনই হোক […]

Continue reading »

ধূমপানের ফলে কালচে ঠোঁট, ঘরোয়া ৬ সমাধান

ধূমপান যে স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর, সে কথা সকলেই জানেন। ধূমপানের অভ্যাসের ফলে শ্বাসনালী বা ফুসফুসের মারাত্মক ক্ষতির সঙ্গে সঙ্গে আরোও নানা রকম জটিল রোগ শরীরে বাসা বাঁধে। ধূমপানের অভ্যাসের ফলে আর একটা সমস্যা দেখা দেয়। সেটা হল ঠোঁট কালো হয়ে যাওয়া। যারা ধূমপান করেন তাদের বেশির ভাগেরই ঠোঁটে কালচে ছোপ পড়ে যায়। এবার আসুন জেনে নেওয়া যাক ঠোঁটের কালচে দাগ দূর […]

Continue reading »

প্রতিদিন গোসল না করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো: গবেষণা

শীতকালে অনেকেই প্রতিদিন গোসল করতে চান না। কেউ কেউ আবার ঠান্ডার ভয়ে গায়ে কোনো মতে পানি ঢেলেই বেরিয়ে আসেন। এবার অনিয়মতি গোসল করা এইসব ব্যক্তিদের জন্য সুখবর দিচ্ছেন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বস্টন ইউনিভার্সিটির একদল গবেষক। তাদের মতে, প্রতিদিন গোসল করলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। তাই নিয়মিত গোসল না করাই ভালো। গবেষকদের দাবি, শরীরের ময়লা, ঘাম ধোয়ার সঙ্গে গোসলের কোনো সম্পর্ক নেই। […]

Continue reading »

কিভাবে বুঝবেন সঙ্গী ফিরতে চায়?

সত্যিকারের প্রেম স্বর্গ থেকে আসে।কিন্তু সবাই এই প্রেমকে বুঝতে পারে না। কারো প্রেমে পরিণতি আসে, কারো আসে না। দুজনের যে কোনো একজনের ভুলে এমনটি হয়।কেউ কেউ পেয়ে হারিয়ে ফেলে। সব সম্পর্কেরই মূল ভিত হচ্ছে বিশ্বাস। বিশ্বাস একবার ভেঙে গেলে সব শেষ। তবে বিশ্বাস করে ঠকছেন কিনা সেটা যাচাই করাও জরুরি। প্রেমে কখনো প্রতারণাও ঢুকে পড়ে। এমনটি হয়ে সম্পর্ক ভেঙে যায়।আসুন […]

Continue reading »

ব্রণ দূরীকরণে খাবার

ব্রণ যে কোনো একজন মানুষের জন্যই আতঙ্কের বিষয়। সাধারণত কৈশোরকালে মানুষ এ সমস্যায় বেশি ভুগে থাকে। যেকোনো শারীরিক সমস্যা, হরমোনাল সমস্যা, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন না থাকা কিংবা প্রসাধনীর কারণে ব্রণ হতে পারে। তবে ব্রণ হওয়ার সবচেয়ে বড় কারণ হলো খাদ্যাভ্যাস। পুষ্টিকর খাবারের অভাবেও যে ব্রণ হতে পারে এটা অনেকেরই অজানা। ব্রণ দূর করতে চাইলে প্রথমে খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করতে হবে। খাবার তালিকায় অবশ্যই […]

Continue reading »

যেসব জিনিস অন্য কাউকে ব্যবহার করতে দেয়া উচিত নয়

মানুষের শরীরে থাকতে পারে নানা রকম ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস। এগুলো একজনের থেকে আরেকজনের কাছে ছড়ায়। হাঁচি কাশি ছাড়াও দৈনন্দিন ব্যবহারের নানা জিনিসের মাধ্যমে ছড়াতে পারে বিভিন্ন রোগের জীবাণু। জেনে নিন সুস্থ থাকতে আপনার কোন জিনিসগুলো অন্য কাউকে ব্যবহার করতে দেয়া উচিত নয় সেই সম্পর্কে। নেইল কাটার: হাতের আঙ্গুলে, নখের ফাঁকে থাকে নানা রকম জীবাণু। খুব সাধারণ একটি নেইল কাটার ব্যবহারের মাধ্যমে […]

Continue reading »

যে কারণে খাবারের প্রতি আপনার এলার্জি বাড়তে পারে

এক গবেষণায় দেখা গেছে যে বিশ্বের শিশুদের মধ্যে খাবারের মাধ্যমে অ্যালার্জিতে আক্রান্ত হওয়ার হার আগের তুলনায় অনেক বেড়ে গেছে। গত অগাস্টে পশ্চিম অস্ট্রেলিয়ায় ছয় বছরের এক মেয়ে দুগ্ধজাত খাবারের অ্যালার্জিতে মারা যায়। এছাড়া সম্প্রতি তিল এবং চিনাবাদাম খাওয়ার কারণে দুই ব্রিটিশ শিশুর মৃত্যুর খবর বিষয়টিকে নতুন করে সামনে আনে। গত কয়েক দশকে পশ্চিমা দেশগুলোতে এই অ্যালার্জি প্রবণতা বেড়ে যাওয়া চোখে […]

Continue reading »

শীতকালীন গোসলে ৯ ভুল

শীতকালীন গোসল ও গ্রীষ্মকালীন গোসলের মধ্যে কিছু পার্থক্য রয়েছে। শীতকালে গোসল করার ক্ষেত্রে কিছু অতিরিক্ত বিষয় মেনে চলতে হবে, অন্যথায় আপনার ত্বকের ওপর বিরূপ প্রভাব পড়বে। আমরা ঠান্ডা আবহাওয়ায় গোসলের সময় কিছু ভুল করে থাকি, যা আমাদের ত্বককে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এখানে শীতকালীন গোসলে ৯টি ভুল সম্পর্কে আলোচনা করা হলো- আপনার ত্বককে ড্যামেজ থেকে রক্ষা করতে এসব ভুল এড়িয়ে চলা উচিৎ। […]

Continue reading »

অ্যাজমা থাকলে যে খাবার খাওয়া প্রয়োজন

আমরা অনেকেই জানি যে, স্বাস্থ্যকর ডায়েট (খাদ্য তালিকা) হৃদরোগ ও ডায়াবেটিসের মতো ক্রনিক স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে এড়িয়ে চলতে সাহায্য করতে পারে। নতুন একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, স্বাস্থ্যকর ডায়েট হাঁপানি বা অ্যাজমাও হ্রাস করতে পারে। গ্রীসের লা ট্রোব ইউনিভার্সিটির একটি ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালে হালকা অ্যাজমা আছে এমন ৬৪ জন শিশুর ওপর গবেষণা চালানো হয়। অর্ধেক শিশুকে তাদের স্বাভাবিক খাবার দেওয়া হয় এবং […]

Continue reading »

ত্বকের সৌন্দর্য রক্ষায় টুথপেস্টের অসাধারণ ব্যবহার

ত্বকের যত্ন কত কী-ই তো কাজে লাগে, টুথপেস্টের কথা ভেবেছেন কি কখনো? ভাবছেন এ আবার কেমন কথা, টুথপেস্ট দিয়ে তো দাঁত মাজতে হয়! কিন্তু দাঁত মাজার পাশাপাশি ত্বকের যত্নেও টুথপেস্ট সমান কার্যকরী একথা আমাদের অনেকেরই অজানা। চলুন জেনে নেই ত্বকের যত্নে টুথপেস্টের কার্যকরী ব্যবহার-   ব্রণ তাড়াতে টুথপেস্ট দারুণ কার্যকরী। বিশেষ করে ব্যথাযুক্ত ব্রণের ক্ষেত্রে। রাতে ঘুমানোর আগে ব্রণের উপর […]

Continue reading »

কৃত্রিম স্তন প্রতিস্থাপনে স্বাস্থ্য ঝুঁকি কতটা?

ব্রেস্ট ইমপ্ল্যান্ট অর্থাৎ স্তনের সৌন্দর্য বাড়ানোর জন্য সিলিকন ব্যবহার করে তাকে সুগঠিত ও আকর্ষণীয় করার যে পদ্ধতি তার স্বাস্থ্য ঝুঁকি নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন ব্রিটেনের একদল গবেষক। এক অনুসন্ধান কার্যক্রমের পর এই উদ্বেগের চিত্র উঠে আসে সিলিকন ব্রেস্ট ইমপ্ল্যান্ট বিষয়ে যেটি সেখানে সবচেয়ে সাধারণ ধরনের ব্রেস্ট ইমপ্ল্যান্ট পদ্ধতি। সাধারণত দুই ধরনের স্তন ইমপ্ল্যান্ট করা হয়ে থাকে- স্মুথ ইমপ্ল্যান্ট এবং টেক্সচার্ড […]

Continue reading »

বিয়ের পর যেসব কারণে ওজন বাড়ে

বিয়ের পর প্রতিটি মানুষের স্বাস্থ্যগত কিছু পরিবর্তন দেখা দেয়। এ সময় নারী-পুরুষ উভয়েরই ওজন বাড়ে। আবার কখনও নারীর বাড়ে, কিন্তু পুরুষের ওজন ঠিকই থাকে। বিয়ে কিংবা সম্পর্কে জড়ালে ওজন কেন বাড়ে? এ প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে যুক্তরাষ্ট্রের গবেষকরা একটি জরিপ চালিয়েছেন। জরিপের নমুনায়ন হিসেবে দুই হাজার মানুষকে বিভিন্ন প্রশ্ন করা হয়। ওই জরিপে দেখা গেছে, জরিপে অংশ নেয়া নারী-পুরুষের ৭৯ শতাংশেরই […]

Continue reading »
৮২