জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়া নিয়ে কিছু সতর্কতা

অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণ রোধ করতে কনট্রাসিভটিভ পিল বা জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খাওয়া হয়। কিন্তু এই পিল খাওয়া নিয়ে সচেতন না থাকলে অনেকসময় স্বাস্থ্যঝুঁকিতে পড়তে হতে পারে। জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল কখন খাওইয়া উচিত নয় সে বিষয়ে বিস্তারিত জেনে রাখা ভালো। চলুন জেনে নিই, জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল কখন কখন খাওয়া উচিত নয়- ডায়াবেটিস থাকলে ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত হলে জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়ার ব্যাপারে সাবধাবতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। […]

Continue reading »

কোন গয়না কীভাবে পরিষ্কার করবেন

সঠিক যত্নে দীর্ঘদিন উজ্জ্বল ও ঝলমলে থাকে শখের গয়না। সোনা, রূপা বা পাথরের গয়না কীভাবে পরিষ্কার করবেন জেনে নিন। গয়না পরিষ্কার করার জন্য নরম কাপড় ব্যবহার করুন। সাবান ব্যবহার করতে চাইলে অবশ্যই কম ক্ষারযুক্ত সাবান ব্যবহার করবেন। রূপার গয়না পরিষ্কার করার জন্য নরম ব্রাশে সামান্য টুথপেস্ট লাগিয়ে ঘষে নিন। কয়লা ও ওয়াশিং পাউডারের মিশ্রণ দিয়েও পরিষ্কার করতে পারেন রূপার গয়না। […]

Continue reading »

রিবন্ডিংয়ের যত ভুল….

রিবন্ডিংয়ের ভুলে… চুল সোজা রাখার উপায় রিবন্ডিং। রুক্ষ, উষ্কখুষ্ক, কোঁকড়া চুল সোজা করার এই পদ্ধতিটি বেশ ঝক্কির। একটু হেরফের হলেই চুলের ক্ষতি হতে পারে। রিবন্ডিংয়ে ভুল হলে করণীয় কী? জানিয়েছেন রেড বিউটি পার্লার অ্যান্ড স্যালনের রূপবিশেষজ্ঞ আফরোজা পারভীন। লিখেছেন মোনালিসা মেহরিন ১৭ জুন, ২০১৯ ০০:০০ রিবন্ডিংয়ের ভুলে… Share অ+ অ- চুলের অণুগুলোর একটার সঙ্গে অন্যটার লেগে থাকার আসক্তি বা প্রবণতা […]

Continue reading »

পার্টিতে কী করবেন আর কী করবেন না

বিভিন্ন সময় আমরা পার্টিতে গেলে আমাদের ব্যবহার বা আচরণ নিয়ন্ত্রণে থাকে না। আসুনই জেনে নেই পার্টিতে গেলে কোনসব আদবকেতা মেনে চলতে হবে। কী করবেন ১. যিনি পার্টি দিচ্ছেন, তার জন্য উপহার নিয়ে যান। ফুল, চকলেট, শোপিস নিয়ে যেতে পারেন। খুব কাছের মানুষ না হলে জামাকাপড়ের মতো ব্যক্তিগত জিনিস না নেওয়াই ভালো। ২. স্বাস্থ্যগত বা অন্য কোনো কারণে খাওয়া-দাওয়ার বিধিনিষেধ থাকলে […]

Continue reading »

চোখ বাঁচাতে সস্তা সানগ্লাস, ডেকে আনতে পারে সর্বনাশ

এই গরমে বাড়ির বাইরে পা রাখতে হলে তিনটা জিনিস সঙ্গে রাখতেই হয়, পানির বোতল, ছাতা আর সানগ্লাস। ছাতার বদলে টুপিও ব্যবহার করেন অনেকে। তবে রোদ থেকে চোখ বাঁচাতে সানগ্লাসের বিকল্প নেই। শুধু রোদের তেজ থেকেই নয়, পোকা-মাকর, রাস্তার ধুলাবালি বা সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মির কুপ্রভাব থেকেও চোখকে রক্ষা করে সানগ্লাস। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি আমাদের চোখের রেটিনা ও কর্নিয়ার মারাত্মক ক্ষতি […]

Continue reading »

বাহারি পোশাকে ঈদ শপিং জমে উঠেছে

ইতোমধ্যে ঘোষণা হয়েছে আগামী ৫ জুন পবিত্র ঈদুল ফিতর। ঈদকে ঘিরে আরো আগেই শুরু হয়েছে কেনাকাটা। এখন ঈদের যে কটাদিন বাকি আছে তাতে ছোট বড় সবাই বাহারি পোশাক কিনতে হচ্ছেন শপিংমুখী। আর শপিং সেন্টারগুলোতে এসে কিনছেন পছন্দের পোশাক। বেচাকেনা ভালো হওয়ায় হাসি ফুটেছে বিক্রেতাদের মুখেও। রাজধানীর যমুনা ফিউচার পার্ক ঘুরে দেখা যায়, সকাল থেকেই নানা বয়সী মানুষ ছুটে আসছেন। স্বাচ্ছন্দ্যে […]

Continue reading »

আকর্ষণীয় হতে গিয়ে পুরুষত্ব হারাচ্ছেন না তো!

নিজেকে স্টাইলিশ এবং আকর্ষণীয় হিসেবে তুলে ধরার প্রবণতা বেড়েছে পুরুষেরও। পেশীবহুল শরীর, মাথাভর্তি চুল থাকলে অন্যদের থেকে নিজেকে আলাদাভাবে উপস্থাপন করা সম্ভব। কিন্তু নিজেকে যৌন আবেদনময় হিসেবে উপস্থাপন করতে গিয়ে কিছু পুরুষ নিজের পৌরুষ বা সহজভাবে বললে বাবা হবার ক্ষমতা হারাচ্ছেন। সম্প্রতি এক গবেষণায় বিজ্ঞানীরা দেখেছেন, অত্যন্ত পুরুষালী হিসেবে পরিচিত পুরুষেরা অনেক সময়ই নিজেকে আরো ‘যৌনাবেদনময় ও পুরুষ-দীপ্ত’ হিসেবে তুলে […]

Continue reading »

ছেলেরা ঘন দাঁড়ি পেতে যা করবেন

মুখভর্তি দাঁড়ি পৌরুষের অন্যতম নিদর্শন। আবার সব পুরুষ যে মুখভর্তি দাঁড়ি পছন্দ করেন এমন কিন্তু নয়। তবে অনেকেরই আকাঙ্ক্ষা থাকে মুখভর্তি ঘন দাঁড়ির। বিভিন্ন কারণে একেকজনের দাঁড়ির ঘনত্ব একেকরকম থাকে। কারও এমনিতেই ঘন, কারও তুলনামূলক পাতলা। তবে ঘন দাঁড়ি পেতে চাইলে আছে দুটি সহজ উপায়। চলুন জেনে নেয়া যাক- পেঁয়াজের রস পেঁয়াজ দাঁড়ি আর গোঁফ ঘন করতে খুবই ভালো কাজ […]

Continue reading »

ট্রায়াল রুম, সতর্ক থাকুন!

ঈদের কেনাকাটায় ব্যস্ত হয়ে উঠেছে সারা দেশের মানুষ। পছন্দের পোশাক কেনার আগে শরীরে মাপ দেখে নিশ্চিত হয়ে নিচ্ছেন অনেকেই। আর নতুন পোশাকে আমাদের কেমন দেখাচ্ছে, ফিটিং-সাইজ সব দেখে নিতে রয়েছে ট্রায়াল রুম। মেয়েদের জন্য এই ট্রায়াল রুমে কোনো ফাঁদ পাতা নেই তো, নিশ্চিত হোন এখানে লুকানো কোনো ক্যামেরা বসানো আছে কিনা। এরপর পোশাক চেঞ্জ করুন। কাজটি সহজ, জেনে নিন: • […]

Continue reading »

কতক্ষণ দাঁত ব্রাশ করা উচিত?

ছোটবেলা থেকেই আপনার দাঁত ব্রাশ করার অভ্যাস। কিন্তু আপনি কি কখনো ভেবেছেন কতক্ষণ দাঁত ব্রাশ করা উচিত? এ ধরনের প্রশ্ন আপনাকে করা হলে আপনি চলনসই একটা উত্তর দিতে পারেন। কিন্তু এ অনুমান কি সঠিক? এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞ মতামতের জন্য রিডার্স ডাইজেস্ট কথা বলেছে ডা. পল লুয়েপকির সঙ্গে। তিনি হলেন মারকুয়েট ইউনিভার্সিটি স্কুল অব ডেন্টিস্ট্রির পেরিয়োডন্টিকস বিভাগের পোস্টডক্টরেট পরিচালক এবং সার্জিক্যাল […]

Continue reading »

ঠান্ডা পানি পানের অভ্যাস হতে পারে বিপদের কারণ

দেশজুড়ে চলছে তাপদাহ। গরমে ঘরে-বাইরে হাঁসফাঁস অবস্থা। অনেকেই বাইরে থেকে গরমে বিধ্বস্ত হয়ে বাড়ি ফিরেই ফ্রিজ খুলে ঠান্ডা পানি বের পান করেন। তবে প্রচণ্ড গরমে বাইরে থেকে এসে এভাবে ঠান্ডা পানি পানের অভ্যাস মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে। আসুন এ বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নিই- ১. বিশেষজ্ঞদের মতে, খাওয়ার পরে ঠান্ডা পানি পানের অভ্যাস অস্বাস্থ্যকর। কারণ, এর ফলে শ্বাসনালীতে অতিরিক্ত পরিমাণে […]

Continue reading »

গরমে ঘামাচি তাড়াতে ঘরোয়া টিপস

গরম এলেই দুশ্চিন্তা বাড়ে অনেকের।কারণ গরম এলেই বাড়ে ঘামাচির অত্যাচার। অনেকে বিভিন্ন ধরণের পাউডার ব্যবহার করেও মেলে না প্রতিকার।ঘামাচির কারণে বিব্রত হন অনেকে।কারণ ঘামাচি চুলকানি যেন অসহ্যকর তেমনি আপনার স্বাভাবিক চলাফেরা ব্যহত হয়। আর দৈহিক সৌন্দর্য নষ্ট করে। গরমে ঘাড়, পিঠ, গলা, হাত, মুখ সহ শরীরের নানা স্থানে লাল ছোট ছোট ঘামাচি দেখা দেয়। ঘামাচির কারণে অসহ্য রকম চুলকানিও হয়। […]

Continue reading »

প্রচন্ড গরমে পেটের অসুখ থেকে বাঁচতে ‘ফাইভ এফ’

ইংরেজিতে এফ দিয়ে শুরু হয় এমন পাঁচটি শব্দ যদি আপনি মনে রাখেন আর এই পাঁচটি বিষয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলেন, তাহলে খুব সহজেই এই প্রচন্ড গরমে নিজেকে সুস্থ রাখতে পারেন ডায়ারিয়া, কলেরা বা এ ধরণের অনেক পেটের পীড়া থেকে। বাংলাদেশে এখন যে প্রচন্ড গরম পড়েছে, তাতে হঠাৎ করে বেড়ে গেছে নানা ধরণের পেটের পীড়া। ঢাকার মহাখালীতে আইসিডিডিআরবির হাসপাতালে গত কয়েকদিনে […]

Continue reading »

প্রচণ্ড গরমে হিট স্ট্রোকের লক্ষণ ও করণীয়

সারাদেশে বাড়ছে তাপমাত্রা। অস্বস্তিকর গরমে অতিষ্ট হয়ে উঠছে জনজীবন। আগামী তিনদিন তাপমাত্রা আরও বাড়তে পারে, এমন পূর্বাভাস দিয়েছে আবহাওয়াবিদরা। আর গরমের সঙ্গে সঙ্গে বাড়ছে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকিও। তাই এই গরমে ঘরের বাইরে পা রাখার আগে হিট স্ট্রোকের লক্ষণগুলো সম্পর্কে জেনে নিয়ে সতর্ক হওয়া জরুরি। হিট স্ট্রোকের লক্ষণগূলো হলো ঘাম বন্ধ হয়ে যাওয়া, ত্বক শুষ্ক আর লালচে হয়ে ওঠা, রক্তচাপ অস্বাভাবিকভাবে […]

Continue reading »
৮৫