হাঁচি চাপার চেষ্টা করতে গিয়ে ছিঁড়ে গেল গলার পেশী!

চিকৎসকরা বলছেন, নাকমুখ বন্ধ করে হাঁচি ঠেকানোর চেষ্টা বিপজ্জনক। ইংল্যান্ডের লেস্টারে এক ব্যক্তি হাঁচি চাপতে গিয়ে তার গলার পেশী ছিঁড়ে ফেলার পর চিকৎসকরা সতর্ক করে দিচ্ছেন, এমন চেষ্টা না করতে -কারণ এতে গলা, কান এমনকি মস্তিষ্কেরও মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। চৌত্রিশ বছর বয়স্ক ওই ব্যক্তির নাম প্রকাশ করা হয়নি। তবে তার এত জোরে হাঁচি এসেছিল এবং তিনি নাক-মুখ বন্ধ করে […]

Continue reading »

তীব্র শীতে গলা ব্যথা দূর করবেন যেভাবে?

সাধারণত শীত-গরম সব ঋতুতেই গলা ব্যথা হতে পারে। তবে শীতকালে গলা ব্যথা একটি অন্যতম সমস্যা হিসেবে দেখা দেয়। তাই আসুন জেনে নেই যেসব কারণে গলাব্যথা হয়ে থাকে ও তার করণীয়। গলা ব্যথার কারণগুলোর মধ্যে প্রধান কারণ হচ্ছে ফ্যারিনজাইটিস ও টনসিল। মূলত ভাইরাসজনিত ফ্যারিনজাইটিস বেশি হয়ে থাকে, যা থেকে পরে ইনফেকশন হতে পারে। ফ্যারিনজাইটিস অনেক সময় একই সঙ্গে টনসিলের প্রদাহও তৈরি […]

Continue reading »

আঁচিল সম্পর্কে কিছু তথ্য

আঁচিল হচ্ছে ছোট রুক্ষ প্রবৃদ্ধি যা চামড়ার উপর অনেকটা ফুলকপির মতো বৃদ্ধি অথবা কঠিন ফোস্কার মতো দেখায়। শরীরের যে কোনো স্থানে বিশেষ করে হাতে, পায়ে, গলায়, ঘাড়ে, মুখে বেশি দেখা যায়। এটি একটি ভাইরাসজনিত রোগ। সাধারণত হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস দ্বারা আঁচিল হয়ে থাকে। চিকিত্সা করা না হলে আঁচিল সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়তে পারে। আবার অনেক সময় চিকিত্সা না নিলেও আঁচিল […]

Continue reading »

প্রথম বার জিমে যাচ্ছেন?

  নতুন বছরে জিমে যাওয়ার রেজলিউশন নিয়েছেন? এই প্রথম বার? নাকি নতুন বছরে আগে কয়েক কিলো ঝরিয়ে স্লিম অ্যান্ড ট্রিম হতে চাইছেন? জিমে যাওয়ার মোটিভেশন যাই হোক না কেন ফার্স্ট টাইমার বা বিগিনারদের কিছু বিষয় জানা উচিত। প্রথম বার জিমে যাওয়ার আগে দেখে নিন ফিটনেস গাইড।   জিম শুরু করার আগে নিজের শরীরে কোনও নিউট্রিশন ডেফিসিয়েন্সি রয়েছে কিনা পরীক্ষা করে […]

Continue reading »

রাতে ঘুম হয়না?

আপনার দু’চোখের পাতা কিছুতেই এক করতে পারছেন না! এই সমস্ত কিছুর জন্য সবসময় আপনার কাজের চাপকে দায়ী করবেন না। স্ট্রেসফুল লাইফ আপনার অনিদ্রার একটি অন্যতম কারণ হলেও দূষণই কিন্তু প্রধান কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে অনিদ্রায়। এবারে চলুন দেখি আপনার এই অনিদ্রা কাটানোর জন্য ঘুমের ঔষধ বাদ দিয়ে কি কি খেতে পারেন। এগুলো খেলে আশা করা যায় আপনি শান্তিতে ঘুমাতে পারবেন। দুধ: […]

Continue reading »

নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া উপায়!

সাধারণত মুখগহ্বরের স্বাস্থ্য ভালো না থাকলেই নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হয়। আপনার দাঁত বা মাড়িতে কোনও সমস্যা আছে কিনা। যাঁরা সাইনুসাইটিসের সমস্যায় ভুগছেন, পোস্ট নেজ়াল ড্রিপ হয় সারাক্ষণ, ক্রনিক অ্যাসিড রিফ্লাক্স আছে, লিভার বা কিডনির সমস্যায় ভোগেন, তাঁদের শ্বাসেও দুর্গন্ধ হওয়ার আশঙ্কা আছে। তাই দীর্ঘদিন মুখের দুর্গন্ধ আপনাকে বিব্রত করলে একবার ডাক্তার দেখিয়ে জেনে নিন সমস্যাটা ঠিক কেন এবং কোথায় হচ্ছে এবং […]

Continue reading »

শীতে কি প্রতিদিনই গোসল?

হিমের পরশ গায়ে লাগলেই বুক দুরুদুরু। আসলে মাঘের শীত বাঘের গায়ে। শীতের রঙিন দিনে যতই খুশির পসরা সাজানো থাক না কেন, ভয়ের জায়গাও কিন্তু কম নয়। সব থেকে ভয় বোধ হয় গোসলে। আট হোক কিংবা আশি, শীতের দিন গোসলের পানিকে ভয় পান না এমন মানুষ বিরল। আর শীতকাতুরে হলে তো কথাই নেই। তবে শীতের হাত থেকে পালাতে গোসলে ফাঁকি দেওয়ার […]

Continue reading »

অতিরিক্ত শরীর চর্চায় ‘বাবা হওয়ার’ সম্ভাবনা কমে

আজকাল শরীরভালো রাখতে বেশিরভাগ ছেলেই ওয়ার্কআউট করে থাকেন। এটা ভালো অভ্যাস। আমাদের সকলেরই জানা যে প্রতিদিন শরীরচর্চা করলে অনেক ধরনের রোগ থেকে দূরে থাকা যায়। কমে অসুস্থতার সম্ভবনাও। কিন্তু একাধিক কেসস্টাডি করে দেখা গেছে- মাত্রাতিরিক্ত শরীরচর্চা করলে স্পার্ম কাউন্ট কমে যেতে পারে। সমস্যা শুরু হয় যখন কেউ স্বাভাবিকের থেকে বেশি মাত্রায় শরীরচর্চা করা শুরু করে দেন তখন। তাই শরীরচর্চা করুন […]

Continue reading »

জানেন, এই সামান্য কারণে কমতে পারে বী‌র্যের মান!

অনেকগুলি কারণে পুরুষদের বীর্যের পরিমাণ কমে যেতে পারে। মহিলাদের ডিম্বস্ফোটনে সমস্যা তৈরি হয়। জানেন কি, শ্যাম্পু ও কাপড় কাচার ডিটারজেন্টের কারণেও বীর্যের মান ও ডিম্বস্ফোটন কমে যেতে পারে! ওয়াশিংটনের একটি পরীক্ষায় তেমনটা প্রমাণিত হয়েছে। কেমিক্যালটি বিপুল মাত্রায় ব্যবহার করা হয় বাড়ি পরিষ্কারের বিভিন্ন সামগ্রীতে, যেমন ক্লিনারস্, ডিটারজেন্ট, ফ্যাব্রিক সফ্টনারে। আর ব্যবহার করা হয় শ্যাম্পু, কন্ডিশনারের মতো প্রসাধনী সামগ্রীতে। এমনকী, আইড্রপেও […]

Continue reading »

যেভাবে চিনবেন কাপরের রং!

কাপর কিনতে গিয়ে অনেকসময় রং নিয়ে বিরম্বনায় পড়তে হয়। রঙিন, ঝলমলে কাপড় থেকে কিনে আনি আর বাসায় আসার পর এক ধোয়া দিতেই কাপড়ের রঙ বিবর্ণ। আবার অনেক কাপড়ে রঙ ওঠে বলে আলাদা ধুতে হয়, নাহলে অন্য কাপড়ের রঙ নষ্ট করে ফেলে। আবার দেখা যায় অনেক কাপড়ের রঙ সাবান লাগলেই উঠতে শুরু করে। তাহলে কীভাবে বুঝবেন কাপড়ের রঙ পাকা কিনা? জেনে […]

Continue reading »

চোখে যদি ঘুম না আসে

শান্তিতে ঘুমোতে কে না চায়? প্রতি রাতে বিছানায় শুয়ে এপাশ-ওপাশ করে, পাখার স্পিড বাড়িয়ে অতি প্রত্যাশায় ভোগা, হাজার হাজার ভেড়া গোনা এবং শেষ পর্যন্ত যখন কোনো কিছুতেই কাজ হয় না, তখন দূর ছাই বলে উঠে গিয়ে এক গ্লাস পানি বা আরেকটি ঘুমের বড়ি টপ করে গিলে ফেলা- আ:। ডাক্তারি পরিভাষায় একেই বলে ইনসোমনিয়া বা অনিদ্রা। এই সমস্যা এখন এতটাই প্রকট […]

Continue reading »

‘ব্রেস্ট মিল্ক’এর পরিমাণ বাড়াতে কী খাবেন?

দৈনন্দিন জীবন‌যাত্রায় অনেক মহিলাই এখন সাধারণ সমস্যায় ভুগছেন। সদ্য হওয়া মায়ের কাছে এটা বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ।  বাচ্চার স্তন্যপানে সমস্যা হতে পারে। ব্রেস্ট মিল্কের মান খারাপ হয়ে যেতে পারে। এমন কিছু খাবার আছে, যা খেলে ব্রেস্ট মিল্কের মান বাড়তে পারে প্রাকৃতিক উপায়ে। মেথি বা ফেনুগ্রিক : পরীক্ষা বলছে, মেথির বীজে রয়েছে গ্যাল্যাকটোগোগেস। এই রাসায়নিক উপাদান দুধের পরিমাণ বাড়ায়। সেই কারণে চিকিৎসকেরা নতুন মায়েদের […]

Continue reading »

এই দুটি ফল খেলেই শক্তিশালী হবে পুরুষাঙ্গ

রাস্তাঘাটে, সংবাদপত্রের বিজ্ঞাপনে এখন প্রায়ই চোখে পড়ে কীভাবে নিজের পুরুষাঙ্গ বড় করবেন? সেই বিজ্ঞাপন দেখে অনেকে দোকানেও ‌যান। অনেকে ‌যন্ত্র কিনেও ফেলেছেন। তবে কাজের কাজ কিছুই হয়নি। অনেকে তো আবার সাহস করে সেটাও করতে পারেননি। ইচ্ছা থাকলেও রয়েছে অথচ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ভয়। সাম্প্রতিক একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, ‘বেশিরভাগ মহিলারই বড়ে অচ্ছে লগতে হ্যায়।’ কীভাবে প্রাকৃতিক উপায়ে বাড়াবেন? খেজুর লাগোসের সেক্সুয়াল হেল্থ থেরাপিস্ট […]

Continue reading »

শীতে পা ফাটা দূর করুন ৩টি উপায়ে

শীতকালে ত্বকের যে সকল সমস্যায় পড়তে হয় তার মধ্যে পা ফাটা হল অন্যতম। শুষ্ক আবহাওয়া ও পায়ের পাতার গোড়ালির নিচের অংশ ফেটে যাওয়াকে পা ফাটা বলে। সাধারণত শীতকালে পা ফাটা সমস্যাটা দেখা যায়, তবে অনেকেই সারা বছর পা ফাটা সমস্যায় ভোগে থাকেন। অনেকেই পা ফাটা রোধ করার জন্য বিভিন্ন ধরনের ক্রিম ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু সবসময় এই সকল ক্রিম কাজ […]

Continue reading »
৭২