গর্ভবতী হয়ে পড়ার লক্ষ্মণ বোঝার ৭টি উপায় কী কী

গর্ভধারণ যে কোন নারীর জন্যেই নিঃসন্দেহে আনন্দদায়ক একটি বিষয়। নিজ দেহের ভেতরে একটি নতুন প্রাণের আগমণের শব্দ শুনতে কার না ভালো লাগে! কিন্তু অনেক সময় কোন কোন নারী গর্ভধারণের বেশ কয়েক মাস বুঝেই উঠতে পারেন না যে তিনি গর্ভবতী কিনা।  যেহেতু বাচ্চার নিরাপত্তার স্বার্থে গর্ভধারণের প্রথম তিন মাস অত্যন্ত সতর্কতার সাথে থাকা প্রয়োজন তাই কোন নারী গর্ভবতী কিনা একটু সতর্ক […]

Continue reading »

গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয় ২০ ভাগ নারী

শতকরা ২০ ভাগ নারী গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়। পরবর্তীতে টাইপ-টু ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুকিতে থাকে মা ও শিশু উভয়ে। যা নারী ও শিশু স্বাস্থ্যের জন্য বড় হুমকি। একমাত্র সচেতনতা ও পরিকল্পিত গর্ভধারণ পারে মা ও শিশুকে এই দুর্যোগ হতে রক্ষা করতে। তবে নিয়মতান্ত্রিক জীবন যাপন করলে ডায়াবেটিস থাকা সত্ত্বেও একজন মানুষ সুস্থ জীবন যাপন করেত পারে। গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস আক্রান্ত হওয়া […]

Continue reading »

প্রথম পরিচয়ে সংকোচ কাটিয়ে কথা বলবেন যেভাবে

নতুন কোনো জায়গায় বেড়াতে গিয়ে অনেকে সহজে মিশতে পারেন না। নতুন অচেনা মানুষ দেখে কী বলব না বলব, কীভাবে শুরু করব—এই সংশয় তো থাকেই। অন্যরা কী ভাবতে পারে, কিংবা আপনিই বা কী বলবেন, তা নিয়েও থাকে বেশ দুশ্চিন্তা। ফলাফল: চুপচাপ থাকা এবং নতুন মানুষের সঙ্গে বন্ধুত্ব তৈরিতে জড়তা। কিন্তু নতুন মানুষের সঙ্গে গল্প করার দক্ষতা যাদের রয়েছে, তাদের পরিচিতি বেশি […]

Continue reading »

রসুনের যত গুনাগুন

রসুন। প্রাকৃতিকভাবেই এটিকে এক প্রকার ওষুধ বলা হয়। এর প্রাকৃতিক গুণের কথা বলে শেষ করা যায় না। গবেষকদের মতে, খালি পেটে রসুন গ্রহণ হাইপারটেনশন ও স্ট্রেস কমাতে সহায়তা করে। অনেকেই আছেন যারা রসুন ক্ষেতে পারেন না। আসুন জেনে নেই সকালে রসুন খাওয়ার উপকারিতা। সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এক গোলা পরিমাণ রসুন, বিশেষ করে কাঁচা রসুন গ্রহণ বেশ উপকারী। […]

Continue reading »

রূপচর্চায় লেবুর রসের ১১টি গুণাগুণ

গরম আর ঠান্ডা যে কোন সময় এক গ্লাস লেবুর শরবত খেলে মনটা জুড়িয়ে যায়। সেইসঙ্গে এই ফল রূপচর্চার কাজেও সবার চেয়ে এগিয়ে। এ নিয়ে বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন লেবুর ১১টি দারুণ ব্যবহার। হেয়ার লাইটেনার লেবুর রস চুলের দারুণ লাইটেনার হিসেবে করে। কোনো কিছু দেওয়ার প্রয়োজন নেই। লেবুর রস চুলে দিয়ে নিন। এতে সূর্যের তাপ মাথাকে গরম করতে পারবে না। নখের সৌন্দর্য বর্ধক […]

Continue reading »

স্যানিটারি ন্যাপকিন থেকে হতে পারে ক্যান্সার

পিরিয়ডের সময়টুকুতে আজকাল সব নারীই নানা ব্র্যান্ডের পছন্দ মতো ও সুবিধা মতো স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করেন। নিজের অজান্তেই অনেকে স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহারের সময় কিছু ভুল করে থাকেন। যেগুলো আপনার জন্যে বয়ে আনতে পারে মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি। চুলকানি, র‌্যাশ, ত্বকের নানান রকম অসুখ থেকে শুরু করে হতে পারে ক্যান্সার পর্যন্ত। ভয়াল এই রোগগুলো হতে মুক্তি পেতে একমাত্র উপায় সচেতনতা ও সাবধানতা। সুগন্ধীযুক্ত […]

Continue reading »

পারফিউমের সুগন্ধ দীর্ঘ সময় ধরে রাখুন…

পারফিউম বা বডি স্প্রে ব্যবহারের পর কিছুক্ষণ যেতেই হালকা হতে থাকে সুগন্ধ।  তাই দিনের শেষ পর্যন্ত পারফিউমের সুগন্ধ ধরে রাখবেন যেভাবে- * গোসলের ঠিক পর: গোসলের পরই পারফিউম বা ব়ডি স্প্রে ব্যবহার। এক্ষেত্রে জামা কাপড় পরার পর পারফিউম ব্যবহার করবেন। * ঘষবেন না: অনেকেই পারফিউম স্প্রে করার পর দুই কব্জি ঘষে নেন, বা আঙুলের মাথা দিয়ে কানের পিছনে ঘষতে থাকেন। […]

Continue reading »

দীর্ঘায়ুর নতুন ফর্মুলা- “কফি!”

বেশিদিন বেঁচে থাকতে চান? তাহলে নির্দ্বিধায় খেতে পারেন ক্যাফাইন৷ হাতের সামনে কফি থাকলে অনায়াসে সেটিকে দীর্ঘায়ুর ওষুধ মনে করে নিয়মিত খেতে পারেন৷ আমেরিকান কেমিক্যাল সোসাইটির একটি গবেষণায় একথা উঠে এসেছে৷ গবেষণায় জানানো হয়েছে, অসুস্থ মানুষের টোটকা হিসেবে কাজ করে ক্যাফাইন৷ ক্রনিক কিডনি ডিজিসে এই টোটকা নাকি ম্যাজিকের মতো কাজ করে৷ গবেষণা বলছে, যারা নিয়মিত ক্যাফি খায়, তাদের মৃত্যুর সম্ভাবনা সাধারণ […]

Continue reading »

এই সময়ে হাত-পায়ের যত্ন নিতে…

হেমন্তের বাতাসে শুষ্ক শুষ্ক ভাব। টের পাওয়া যাচ্ছে শীতের আভাস। কিছুটা টান ধরছে হাত-পায়ে। এই সময় ঋতু পরিবর্তনের কারণে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ঝুঁকিও বাড়ে। তাই শীত আসার আগে এখন থেকেই শুরু করুন হাত-পায়ের যত্ন- ১. সম পরিমাণ ব্রাউন সুগার ও অলিভ অয়েল মিশিয়ে স্ক্রাব তৈরি করে রাখুন। প্রথমে ২-৩ দিন অন্তর এই মিশ্রণ দিয়ে স্ক্রাব করুন। ২. পার্লারের খরচ বাঁচাতে বাড়িতেই […]

Continue reading »

সম্পর্কে সিরিয়াস হওয়ার আগে ৭ প্রশ্ন করুন নিজেকে

প্রেমে পড়তে সময় লাগে না। কিন্তু অধিকাংশ ক্ষেত্রেই ভালোবাসা সময়ের পরীক্ষায় পাস করতে পারে না।  মাঝ রাস্তায় হোঁচট খেয়ে পরতে হয়।  অথচ সেই সম্পর্ক নিয়ে আপনি তখন হয়ত অনেক দূর এগিয়ে গেছেন। তাই পরে সমস্যা এড়াতে কোনো সম্পর্ক নিয়ে সিরিয়াসলি ভাবতে বা এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার আগে নিজেকে এই ৭ প্রশ্ন করুন- এক ছাদের তলায় থাকলেও একে অপরকে জানতে সারা জীবন […]

Continue reading »

যৌন নির্যাতনে বন্ধ হতে পারে হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া

যৌন নির্যাতন বা হয়রানিতে কেবল মানসিক আঘাত পায় না মানুষ, নারী ও পুরুষের হৃদযন্ত্রেরও ক্ষতি হয়। মার্কিন ইউনিভার্সিটি অব পিটসবার্গের একদল গবেষকের গবেষণার বরাত দিয়ে গতকাল বুধবার প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে এই তথ্য জানিয়েছে ফোর্বস সাময়িকী। প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়েছে, ৬০ ভাগ নারী তাদের জীবনে এমন ঘটনা ঘটেছে বলে জানিয়েছেন। তাদের মধ্যে ২০ ভাগ জানায়, তারা যৌন হয়রানির শিকার, ২২ ভাগ […]

Continue reading »

শরীরচর্চার আগে যেসব খাবার খাওয়া উচিৎ নয়

কর্ম ব্যস্ততার জন্য এখন আমরা সবাই সময় পেলেই কিছুটা সময় জিমে কাটাই। কিন্তু জিমে গিয়ে ওয়ার্কআউট করার বেশ কিছু নিয়ম আমরা মেনে চলি না। আর তার ফলে শরীর ভাল রাখতে শরীরচর্চা করতে গিয়ে উল্টে শরীরটাকে আরও খারাপ করে ফেলি। অনেকেই জানেন না, ওয়ার্কআউট করার আগে কোন কোন খাবার খাওয়া মোটেই উচিৎ নয়। তাই জেনে নিন, শরীরচর্চা করার আগে কোন কোন […]

Continue reading »

প্রোস্টেট ক্যানসার রুখতে প্রয়োজনীয় এই তথ্যগুলি জেনে নিন

বর্তমান প্রজন্মের কাছে ক্যানসার অভিশাপ হয়ে দাঁড়িয়েছে৷ মহিলা পুরুষ সকলেই এই মারণ রোগের শিকার হচ্ছেন৷ পুরুষদের ক্ষেত্রে ফুসফুস, ব্রেনের পাশাপাশি মারাত্মক আকারে দেখা দিচ্ছে প্রোস্টেট ক্যানসার৷ পরিসংখ্যান অনুযায়ী, পুরুষরা অন্যান্য ক্যানসারের তুলনায় এই প্রোস্টেট ক্যানসারে বেশি আক্রান্ত হন৷ তবে, চিকিৎসকদের মতে রোজকার খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপনের ধারা পরিবর্তন করলে এই রোগের হাত থেকে রেহাই পাওয়া যেতে পারে৷ তাই এই মারণ রোগের […]

Continue reading »

এই তিন রাশির ছেলের প্রতি মেয়েরা দুর্বল

মিথুন আপনি কি মিথুন রাশির জাতক? তাহলে নিঃসন্দেহে আপনি ভাগ্যবান।  কারণ নারীদের আকর্ষণ করার ক্ষমতা আপনার সহজাত।  এর জন্য আলাদা কোনও পরিশ্রম আপনাকে করতে হয় না।  মিথুন রাশির পুরুষরা অত্যন্ত রোমান্টিক প্রকৃতির হন এবং এজন্যই মেয়েরা সহজেই এদের প্রেমে পড়ে যান। এরা জানে কীভাবে মেয়েদের সঙ্গে কথা বলতে হয়।  তাই মেয়েরা সহজেই এদের বিশ্বাস করে ফেলেন। সিংহ সিংহ রাশির পুরুষরা […]

Continue reading »
৬৯