নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া উপায়!

সাধারণত মুখগহ্বরের স্বাস্থ্য ভালো না থাকলেই নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হয়। আপনার দাঁত বা মাড়িতে কোনও সমস্যা আছে কিনা। যাঁরা সাইনুসাইটিসের সমস্যায় ভুগছেন, পোস্ট নেজ়াল ড্রিপ হয় সারাক্ষণ, ক্রনিক অ্যাসিড রিফ্লাক্স আছে, লিভার বা কিডনির সমস্যায় ভোগেন, তাঁদের শ্বাসেও দুর্গন্ধ হওয়ার আশঙ্কা আছে। তাই দীর্ঘদিন মুখের দুর্গন্ধ আপনাকে বিব্রত করলে একবার ডাক্তার দেখিয়ে জেনে নিন সমস্যাটা ঠিক কেন এবং কোথায় হচ্ছে এবং […]

Continue reading »

শীতে কি প্রতিদিনই গোসল?

হিমের পরশ গায়ে লাগলেই বুক দুরুদুরু। আসলে মাঘের শীত বাঘের গায়ে। শীতের রঙিন দিনে যতই খুশির পসরা সাজানো থাক না কেন, ভয়ের জায়গাও কিন্তু কম নয়। সব থেকে ভয় বোধ হয় গোসলে। আট হোক কিংবা আশি, শীতের দিন গোসলের পানিকে ভয় পান না এমন মানুষ বিরল। আর শীতকাতুরে হলে তো কথাই নেই। তবে শীতের হাত থেকে পালাতে গোসলে ফাঁকি দেওয়ার […]

Continue reading »

অতিরিক্ত শরীর চর্চায় ‘বাবা হওয়ার’ সম্ভাবনা কমে

আজকাল শরীরভালো রাখতে বেশিরভাগ ছেলেই ওয়ার্কআউট করে থাকেন। এটা ভালো অভ্যাস। আমাদের সকলেরই জানা যে প্রতিদিন শরীরচর্চা করলে অনেক ধরনের রোগ থেকে দূরে থাকা যায়। কমে অসুস্থতার সম্ভবনাও। কিন্তু একাধিক কেসস্টাডি করে দেখা গেছে- মাত্রাতিরিক্ত শরীরচর্চা করলে স্পার্ম কাউন্ট কমে যেতে পারে। সমস্যা শুরু হয় যখন কেউ স্বাভাবিকের থেকে বেশি মাত্রায় শরীরচর্চা করা শুরু করে দেন তখন। তাই শরীরচর্চা করুন […]

Continue reading »

জানেন, এই সামান্য কারণে কমতে পারে বী‌র্যের মান!

অনেকগুলি কারণে পুরুষদের বীর্যের পরিমাণ কমে যেতে পারে। মহিলাদের ডিম্বস্ফোটনে সমস্যা তৈরি হয়। জানেন কি, শ্যাম্পু ও কাপড় কাচার ডিটারজেন্টের কারণেও বীর্যের মান ও ডিম্বস্ফোটন কমে যেতে পারে! ওয়াশিংটনের একটি পরীক্ষায় তেমনটা প্রমাণিত হয়েছে। কেমিক্যালটি বিপুল মাত্রায় ব্যবহার করা হয় বাড়ি পরিষ্কারের বিভিন্ন সামগ্রীতে, যেমন ক্লিনারস্, ডিটারজেন্ট, ফ্যাব্রিক সফ্টনারে। আর ব্যবহার করা হয় শ্যাম্পু, কন্ডিশনারের মতো প্রসাধনী সামগ্রীতে। এমনকী, আইড্রপেও […]

Continue reading »

যেভাবে চিনবেন কাপরের রং!

কাপর কিনতে গিয়ে অনেকসময় রং নিয়ে বিরম্বনায় পড়তে হয়। রঙিন, ঝলমলে কাপড় থেকে কিনে আনি আর বাসায় আসার পর এক ধোয়া দিতেই কাপড়ের রঙ বিবর্ণ। আবার অনেক কাপড়ে রঙ ওঠে বলে আলাদা ধুতে হয়, নাহলে অন্য কাপড়ের রঙ নষ্ট করে ফেলে। আবার দেখা যায় অনেক কাপড়ের রঙ সাবান লাগলেই উঠতে শুরু করে। তাহলে কীভাবে বুঝবেন কাপড়ের রঙ পাকা কিনা? জেনে […]

Continue reading »

চোখে যদি ঘুম না আসে

শান্তিতে ঘুমোতে কে না চায়? প্রতি রাতে বিছানায় শুয়ে এপাশ-ওপাশ করে, পাখার স্পিড বাড়িয়ে অতি প্রত্যাশায় ভোগা, হাজার হাজার ভেড়া গোনা এবং শেষ পর্যন্ত যখন কোনো কিছুতেই কাজ হয় না, তখন দূর ছাই বলে উঠে গিয়ে এক গ্লাস পানি বা আরেকটি ঘুমের বড়ি টপ করে গিলে ফেলা- আ:। ডাক্তারি পরিভাষায় একেই বলে ইনসোমনিয়া বা অনিদ্রা। এই সমস্যা এখন এতটাই প্রকট […]

Continue reading »

‘ব্রেস্ট মিল্ক’এর পরিমাণ বাড়াতে কী খাবেন?

দৈনন্দিন জীবন‌যাত্রায় অনেক মহিলাই এখন সাধারণ সমস্যায় ভুগছেন। সদ্য হওয়া মায়ের কাছে এটা বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ।  বাচ্চার স্তন্যপানে সমস্যা হতে পারে। ব্রেস্ট মিল্কের মান খারাপ হয়ে যেতে পারে। এমন কিছু খাবার আছে, যা খেলে ব্রেস্ট মিল্কের মান বাড়তে পারে প্রাকৃতিক উপায়ে। মেথি বা ফেনুগ্রিক : পরীক্ষা বলছে, মেথির বীজে রয়েছে গ্যাল্যাকটোগোগেস। এই রাসায়নিক উপাদান দুধের পরিমাণ বাড়ায়। সেই কারণে চিকিৎসকেরা নতুন মায়েদের […]

Continue reading »

এই দুটি ফল খেলেই শক্তিশালী হবে পুরুষাঙ্গ

রাস্তাঘাটে, সংবাদপত্রের বিজ্ঞাপনে এখন প্রায়ই চোখে পড়ে কীভাবে নিজের পুরুষাঙ্গ বড় করবেন? সেই বিজ্ঞাপন দেখে অনেকে দোকানেও ‌যান। অনেকে ‌যন্ত্র কিনেও ফেলেছেন। তবে কাজের কাজ কিছুই হয়নি। অনেকে তো আবার সাহস করে সেটাও করতে পারেননি। ইচ্ছা থাকলেও রয়েছে অথচ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ভয়। সাম্প্রতিক একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, ‘বেশিরভাগ মহিলারই বড়ে অচ্ছে লগতে হ্যায়।’ কীভাবে প্রাকৃতিক উপায়ে বাড়াবেন? খেজুর লাগোসের সেক্সুয়াল হেল্থ থেরাপিস্ট […]

Continue reading »

শীতে পা ফাটা দূর করুন ৩টি উপায়ে

শীতকালে ত্বকের যে সকল সমস্যায় পড়তে হয় তার মধ্যে পা ফাটা হল অন্যতম। শুষ্ক আবহাওয়া ও পায়ের পাতার গোড়ালির নিচের অংশ ফেটে যাওয়াকে পা ফাটা বলে। সাধারণত শীতকালে পা ফাটা সমস্যাটা দেখা যায়, তবে অনেকেই সারা বছর পা ফাটা সমস্যায় ভোগে থাকেন। অনেকেই পা ফাটা রোধ করার জন্য বিভিন্ন ধরনের ক্রিম ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু সবসময় এই সকল ক্রিম কাজ […]

Continue reading »

লম্বা হতে সাহায্য করে ৭ টি অসাধারণ খাবার

মানুষের লম্বা হওয়ার ব্যপারটা পুরোপুরি জিনগত। চিকিৎসকদের মতে, একটা নির্দিষ্ট বয়স পর্যন্ত আমাদের দেহের বৃদ্ধি ঘটে। তবে এ বৃদ্ধির প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে খাবার। পর্যাপ্ত পুষ্টির অভাবে অনেক ক্ষেত্রেই সঠিক বৃদ্ধি ঘটে না। কোন খাবার দেহের বৃদ্ধি অর্থাৎ লম্বা হতে সহায়তা করে, আসুন জেনে নিই- ১. আপেল: আপেলে প্রচুর পরিমান ফাইবার ও পানি থাকে, যা বাচ্চাদের লম্বা হতে সাহায্য করে। ২. […]

Continue reading »

শীতে ঠান্ডা পানিতে গোসলের উপকারিতা

শীত এলেই সবচেয়ে বেশি ভয় কাজ করে যে বিষয়টি নিয়ে সেটি হলো গোসল। সারাদিন যেমন-তেমন, গোসলের সময় এলেই যেন ভয়ে কাবু! কারণ হিম হিম এই আবহাওয়ায় পানিও ভীষণ ঠান্ডা হয়ে থাকে। তাই বলে তো গোসল না করেও থাকা যায় না। আর তাইতো শেষমেশ দ্বারস্থ হতে হয় গরম পানির। কিন্তু আপনি জানেন কি, ঠান্ডা পানিতে গোসল করার রয়েছে অনেক উপকারিতা। তাই […]

Continue reading »

অকারণে ঘামছেন! সাবধান হোন এখনই

অনেকে ঘুম থেকে উঠে আবিষ্কার করেন বিছানা-বালিশ ভেজা। অনেকেই বুঝতে পারেন না কত বড় বিপদের লক্ষণ হতে পারে এটি। এসিতেও ঘেমে যাচ্ছেন? কোনও পরিশ্রম না করেই ঘার্মাক্ত হয়ে যাচ্ছেন? সাবধান! এটিই হতে পারে বিপদসংকেত। চিকিৎসকরা বলছেন, হৃদরোগের আগাম ইঙ্গিত হতে পারে এটি। এক্সপ্রেস.কো.ইউকে নামের এক ওয়েবসাইটের সূত্রে জানা যাচ্ছে, অঝোরে ঘাম হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রাথমিক লক্ষণ। বিশেষ করে যখন কেউ […]

Continue reading »

নিম্ন রক্তচাপ দূর করার ঘরোয়া টোটকা

শরীর সুস্থ না থাকলে চারপাশের কোনো কিছুই ভালো লাগে না। আমাদের শরীরে যে রক্ত প্রবাহিত হয়। এ রক্তচাপও বিভিন্ন সময়ে চাপ সৃষ্টি করে। এরন প্রভাব শরীরের ওপর মারাত্মক ভাবে পড়ে। এর দুটি ধারা- উচ্চরক্তচাপ এবং নিম্ন রক্তচাপ। সব সময় উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে সতর্ক করা হয়। তবে নিম্ন রক্তচাপও কম ক্ষতিকর নয়। ‘হাইপোটেনশন’ বা নিম্ন রক্তচাপ হল এমন একটি শারীরিক সমস্যা, […]

Continue reading »

কাশি হলে যেসব খাবারকে না বলবেন

বোতল বোতল সিরাপ শেষ হচ্ছে অথচ কাশি কমছে না। রাত বিরাতে শুকনো কাশির ধমকে ঘুমের দফারফা। সঙ্গে বুকে ব্যথাটাও বাড়ছে ডাক্তার তো অবশ্যই দেখাবেন। কিন্তু কাশির কারণ যদি ঠান্ডা লাগা বা দূষণ হয়। তাহলে শুধু সিরাপে কাজ হবে না। বিজ্ঞানীরা বলছেন কাশি হলে কিছু খাবারেও লাগাম দিতে হয়। নইলে যতই সিরাপ, মধু, আদা খান, কাশির ধমক থামবে না। আজ দেয়া […]

Continue reading »
৭৩