অন্তর্বাস পরে ব্যায়াম করা কি ক্ষতিকারক?

অন্তর্বাস পরে ব্যায়াম করার ফলশ্রুতিতে উপকারের চেয়ে অপকারই বেশি। অধিকাংশ মহিলাই ব্যায়াম করার সময়  সঠিক আকারের ব্রা পরতে পছন্দ করেন। যখন মহিলা স্তন সঠিক আকারের ব্রা দ্বারা নিরাপদ, মহিলারা নিশ্চিন্ত মনে তার শরীর হালকা, মাঝারী কিংবা প্রয়োজনীয় উচ্চ মাত্রায় নাড়াছাড়া করতে সাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। ব্রা ব্যতিরিকে ব্যায়াম করার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া প্রকট প্রভাব ব্যায়ামে (দৌড়-ঝাপ-ব্যাডমিন্টন ইত্যাদি) স্তনের প্রবল উঠানামায় স্তনের চামড়াকে এবং […]

Continue reading »

কেন পরপুরুষে মজেন গৃহবধূরা?

অবৈধ প্রেমের বিষয়ে বিবাহিত মহিলারাও পুরুষদের চেয়ে পিছিয়ে নেই। গবেষণায় প্রমাণিত হল এই চাঞ্চল্যকর তথ্য। স্বামীর থেকে পূর্ণ যৌন তৃপ্তি না পেলেও তাঁরা মোটেও বিবাহবিচ্ছেদের পথ মাড়ান না। বরং পরকীয়ার সম্পর্কে জড়িয়ে নিজের শারীরিক চাহিদা মিটিয়ে নিতে চান। বিবাহিত মধ্যবয়স্কা মহিলাদের শারিরীক ও মানসিক চাহিদা একটুই বেশিই হয় সে কথা মানছেন গবেষকরা। জীবনের মধ্যগগনে এসে প্রিয় পুরুষের কাছে ধরে রাখতে […]

Continue reading »

রোজায় ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কিছু টিপস

বর্তমানে সময়ে প্রায় প্রতিটি ঘরেই কেউ না কেউ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। এটি এমন একটি রোগ যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে না পারলে মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে। তাই ডায়াবেটিসের রোগীদের সব সময় একটু বেশি সতর্ক হয়ে চলতে হয়। সে কারণে অন্যান্য মাসের ন্যায় রমজান মাসের এই সময়টাতেও নিয়মের ব্যতিক্রম করা উচিত নয়। তাই যারা রোজা রাখেন ঝুঁকি এড়াতে তাদের জন্য কিছু সতর্কতা মেনে […]

Continue reading »

স্কিন টাইট জিনস পরতে মেয়েদের বারণ

একেবারে আঁটোসাঁটো জিন্স পরার বিরুদ্ধে সতর্ক করে দিয়ে চিকিৎসকরা বলেছেন, এরকম পোশাক শরীরের পেশী এবং নার্ভের ক্ষতি করতে পারে।সম্প্রতি ৩৫ বছরের এক মহিলার পায়ের গোড়ালি ফুলে ঢোল হয়ে যাওয়ার পর তার পরনের আঁটোসাঁটো জিন্সের ট্রাউজার্স ডাক্তারদের কাঁচি দিয়ে কেটে খুলে নিতে হয়েছে। অস্ট্রেলিয়ার এই মহিলা বাড়ি বদলের জন্য তার ঘরের জিনিসপত্র গোছানোর সময় দীর্ঘ সময় মাটিতে পা মুড়ে বসে কাজ […]

Continue reading »

যৌবন ধরে রাখুন সবসময়!

যৌবন ধরে রাখুন সবসময়। চাইলেও বয়স কখনই বাড়বে না কখনই। ভাবছেন তো! মজা করছি। এমনই এক চাঞ্চল্যকর আবিষ্কার গবেষকদের। সম্প্রতি ইঁদুর, মাছ এবং কুকুরের ওপর এরইমধ্যে নতুন এ প্রক্রিয়ার পরীক্ষা চালানো হয়েছে। এটি প্রয়োগ করে মানুষের আয়ু ১২০ বছর পর্যন্ত বাড়ানো সম্ভব বলে আশা করছেন রুশ বিজ্ঞানীরা। ছোট ছোট ইট গেঁথে বিশাল ইমারত যেমন গড়ে তোলা হয়। একইভাবে ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র […]

Continue reading »

সন্তান হবার পর ফিরিয়ে আনুন নিজের হারিয়ে যাওয়া সৌন্দর্য

সন্তান ধারণ করা একজন নারীর জীবনের অত্যন্ত বড় একটি ঘটনা। সন্তান ধারণ, সন্তানের জন্ম এবং একটা নির্দিষ্ট বয়স পর্যন্ত সার্বক্ষণিক সন্তানের দেখাশোনা করা, সব মিলিয়ে বেশিরভাগ নারীই যেন হারিয়ে ফেলেন নিজেকে। হারিয়ে ফেলেন নিজের সেই রূপ ও সৌন্দর্য, নিজের সত্ত্বা। সন্তান লালন পালন অবশ্যই সবচাইতে জরুরী, কিন্তু একইসাথে একটু মনযোগ দিতে হবে নিজের দিকেও। অন্যথায় দাম্পত্য জীবনে দেখা দিতে পারে […]

Continue reading »

গভীর ঘুম সহবাসের ইচ্ছা বাড়ায়!

ঘুম শরীরের ক্লান্তি মিটিয়ে নতুন এনার্জি আনে এ কথা আগেই প্রমাণিত। এবার প্রমাণ হল নতুন তথ্য৷ গভীর ঘুম মহিলাদের মধ্যে যৌন ইচ্ছা বাড়িয়ে তোলে৷ ওয়াশিংটনের ১৭১ জন মহিলাকে নিয়ে করা একটি গবেষণামূলক পরীক্ষায় দেখা গিয়েছে তাদের রাতের গভীর ঘুম পরের দিনের যৌন ইচ্ছাকে বাড়িয়েছে৷ নিজের সঙ্গীকে তারা আরও বেশি কাছে পেতে চেয়েছেন পরের দিন৷ পরীক্ষা করে দেখা গিয়েছে, অতিরিক্ত প্রত্যেক […]

Continue reading »

নারীদের স্তনের সৌন্দর্য ও শেপ ঠিক রাখার কৌশল

নারীদের জন্য অত্যন্ত বিব্রতকর একটি সমস্যা হচ্ছে স্তনের আকৃতি নষ্ট হয়ে যাওয়া বা স্তন ঝুলে যাওয়া। বয়স, ওজন, অসুখ, যত্নের অভাব, বাজে লাইফ স্টাইল ইত্যাদি নানান কারণেই স্তনের আকৃতি সৌন্দর্য নষ্ট হয়ে যায়। এবং অসংখ্য নারী শুধু এই কারণেই হীনমন্যতায় ভুগতে থাকেন, অনেকের দাম্পত্য জীবনেও দেখা দেয় সমস্যা। এই সমস্ত সমস্যা থেকে আপনাকে মুক্তি দেবে এই ৫টি উপায়। স্তনের সৌন্দর্য […]

Continue reading »

বৃষ্টিতে ব্যাগে রাখুন ৭ টি অতি প্রয়োজনীয় জিনিস

সপ্তাহখানেকের তীব্র দাবদাহে নগরবাসী যখন অতীষ্ঠ, তখনি নামলো ঝুম বৃষ্টি। যদিও বর্ষাকাল এখনো শুরু হয়নি, তবুও এই বৃষ্টিমুখর আবহাওয়া সহসা মিলিয়ে যাবে বলে মনে হচ্ছে না। বৃষ্টিভেজা দিনে যতই ঘরে বসে খিচুড়ি খেতে ইচ্ছে হোক না কেন, অফিস আর ক্লাসকে অবজ্ঞা করার উপায় নেই। নাই বাইরে যেতেই হবে, আর সেজন্যেই নিতে হবে বাড়তি কিছু সতর্কতা। মুষলধারে বৃষ্টি পড়ছে, অথচ আপনাকে […]

Continue reading »

যত ঘাম ততই সুগন্ধ

যত ঘামবেন এবার ততই সুগন্ধ ছড়িয়ে পড়বে।। হ্যাঁ আপাতত এমন অবিশ্বাস্য কথাই দাবি করেছেন ব্রিটিশ একদল বিজ্ঞানী। ঘামের সাথে পাল্লা দিয়ে তাদের বানানো পারফিউম কেবল খোশবুই ছড়াবে না বরং দেহের দুর্গদ্ধও দূর করবে। ব্রিটেনের বেলফাস্ট কুইন্স বিশ্ববিদ্যালয়ের এক বিজ্ঞপ্তিতে জানানো হয়েছে, বিশ্বে প্রথম এ জাতীয় পারফিউম তৈরি করা হল। যত বেশি আর্দ্রতার সম্পর্কে আসবে ততই বেশি করে এটি সুগন্ধ ছড়াবে […]

Continue reading »

বাজারে এল সেক্স টয় আসছে ‘লাভলি’

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বাজারে এল নয়া সেক্স টয়-লাভলি। সে তো হামেশাই একের পর এক সেক্স টয় আসছে। কিন্তু লাভলি-র চমকটা অন্য জায়গায়। এই সেক্স টয় আপনার স্মার্টফোনের ব্লু-টুথের সঙ্গে কানেক্টেড থাকবে। সঙ্গিনীর সঙ্গে শয্যায় ঘনিষ্ঠতার সময় আপনার সর্ব্বোচ্চ গতি, হার্ট বিটস ও কত ক্যালোরি খরচ হল-সে সবের হিসেব রাখবে। সমস্ত তথ্য জমিয়ে রেখে আগামী শৃঙ্গারের সময় আপনাকে সাহায্য করবে। অন্তত ১২০ […]

Continue reading »

রাতে ত্বকের যত্নে সহজ কিছু পরিচর্যা…

সারাদিনের ধুলাবালি, দূষণ, রোদ ইত্যাদি ত্বকের অনেক ক্ষতি করে। তাছাড়া ঘর থেকে বের হওয়ার সময় ঠিক মতো সানস্ক্রিন ব্যবহার না করা, অথবা মেইকআপ পরিষ্কার না করার কারণে রোদে পোড়া দাগ, ব্রণ, ফুসকুড়িবলিরেখা, ইত্যাদি সমস্যা দেখা দিতে পারে। তারুণ্য ধরে রাখতে চাইলে দিন শেষে ঘুমাতে যাওয়ার আগে সহজ কিছু পরিচর্যা করলেই পাওয়া যাবে সুন্দর ত্বক। সাধারণ ও অল্প কিছু যত্নেই রাত […]

Continue reading »

খুশকি দূর করার কয়েকটি ঘরোয়া টিপস….

খুশকি প্রায় সকলেরই সাধারণ একটি সমস্যা। যখন বাতাসের আর্দ্রতা বেশি থাকে তখন চুলের লোমকূপে ময়লা বেশি জমে। এর ফলে মাথায় সহজেই খুশকি হয়। আবার যাদের মাথা তৈলাক্ত তারাও আক্রান্ত হতে পারেন খুশকিতে। তবে শুষ্ক ত্বকের অধিকারীরা এর থেকে মুক্ত নয়। তবে একটু সচেতন হলেই কিন্তু খুশকির সমস্যাসমাধান করা সম্ভব।   নিয়মিত চুলের যত্ন : খুশকি প্রতিরোধের জন্য নিয়মিত চুলের যত্ন […]

Continue reading »

শরীরের যৌবন ধরে রাখার ১৫টি নিয়ম

বয়স বাড়বেই, সেটাকে আপনি ধরে রাখতে পারবেন না। কিন্তু বয়সের ছাপ শরীরে বা চেহারায় পড়তে দেবেন কেন? বেড়ে চলা বয়স কেবল যে আপনার সৌন্দর্যকেই প্রভাবিত করে, তা কিন্তু নয়। প্রভাব ফেলে আপনার শরীরে, মনে, আপনার দাম্পত্য জীবন সহ কমবেশি সকল সম্পর্কেই। বয়স বাড়ছে বাড়ুক, কিন্তু নিজের শরীর ও চেহারাকে রাখুন চিরতরুণ। ধরে রাখুন নিজের যৌবন খুব সহজ এই ১৫টি নিয়মে। […]

Continue reading »
৬৭ ৬৮ ৬৯ ৭০ ৭১ ৮০