হার্ট অ্যাটাকে তাৎক্ষণিক করণীয়

পত্রপত্রিকা পড়লে অনেক সময় শোক সংবাদ শিরোনামে দেখা যায় মি. রহিম অথবা মি. করিম হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া বন্ধ হয়ে মারা গেছেন। আসলে এই হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া কি? শরীরের যতগুলো অরগ্রান আছে যেমন লিভার, কিডনি, চোখ, ব্রেইন, হাড়, পাকস্থলী প্রত্যেকটি অঙ্গের খাবার সরবরাহ করে হৃৎপিণ্ড এবং হৃৎপিণ্ড নিজে খাবার নেয়, হৃৎপিণ্ডের রক্তনালি যার নাম করনারি আর্টারির মাধ্যমে। হৃৎপিণ্ড মাংসপেশি দ্বারা তৈরি, এই মাংশপেশি […]

Continue reading »

স্যানিটারি ন্যাপকিনে লুকিয়ে ক্যানসার

একটা নির্দিষ্ট বয়সের পর ডাক্তারের প্রায় সব মহিলাকেই নিয়মিত চেকাপের কথা বলছেন।কিন্তু তা সত্ত্বেও এড়ানও যাচ্ছেনা জরায়ুতে ক্যানসার।দিনে দিনে মহামারীর আকারণ ধারণ করছে এই মারণব্যাধি।দিন বদলেছে মানুষ হয়েছে আধুনিক।মহিলারা এখন সংক্রমণ এড়াতে ঋতুস্রাব চলাকালীন সময়গুলিতে ঘরোয়া পদ্ধতি বাদ দিয়ে ব্যবহার করছেন স্যানিটারি ন্যাপকিন।আর বিপদ লুকিয়ে আছে তাতেই।সম্প্রতি এক গবেষনা থেকে জানা গেছে স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার হতে পারে জরায়ুতে ক্যান্সারে অন্যতম […]

Continue reading »

জেনে নিন গর্ভ নিরোধের পাঁচটি উপায়

পিল: অবাঞ্চিত প্রেগনেন্সি রোধ করেত কনট্রাসেপটিভ মেথড কমন।আগে যে কনট্রাসেপশন ব্যহার করা হত সেগুলিতে প্রোজেস্টেরনের মাত্রা অত্যন্ত বেশি থাকত।ফলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সম্ভাবনাও থাকত বেশি।ওজন বাড়া,মুড সুইং-সহ নানা সমস্যা দেখা দিত।তবে আধুনিক কনট্রাসেপশনে প্রোজেস্টেরনের মাত্রা নিয়ন্ত্রিত থাকে বলে ওজন বাড়ার সমস্যাও কম দেখা দেয়।তাই যাঁরা এই মূহূর্তে সন্তান চাইছেন না ও যাঁদের হাইপারটেনশান, লিভার সমস্যা বা মাইগ্রনের সমস্যা নেই,তাঁদের পক্ষে ওরাল কনট্রাসেপটিভ […]

Continue reading »

পুরুষদের যে ছ’টি রহস্য জানাতে চান সঙ্গিনীরা

বহু নারীই আছেন, যারা ভালো কথা বলতে পারা পুরুষদের প্রেমে পড়ে যান। রেডিও জকি বা অভিনেতাদের প্রেমে পড়ে যাওয়ার মতো ঘটনা আকছার ঘটে টিন এজারদের মধ্যে। মহিলারা চান, তাদের সঙ্গী পুরুষটি দিনের মধ্যে অন্তত একবার তাঁর সঙ্গে ভালোবেসে কথা বলুক। তা সে একান্তে হাঁটতে হাঁটতেই হোক, বা নেহাত ব্যস্ততার মধ্যে টেলিফোনে। মহিলারা নিজেদের ‘লুকস’ নিয়ে বেশ খুঁতখুঁতে। প্রেমিকা বা স্ত্রীয়ের […]

Continue reading »

বাঁচতে হলে হাঁটতে হবে

সুস্থভাবে বাঁচতে চাইলে প্রতিদিন হাঁটুন। সকালে হাঁটলে শরীরের প্রতিটি কোষে বিশুদ্ধ রক্ত এবং অক্সিজেন পৌঁছে যায়। ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে এবং সহজেই অসুখে পড়ার প্রবণতা কমে। সকালে সম্ভব না হলে বিকেলে হাঁটুন। হাঁটা হলো ব্যায়ামের মধ্যে সবচেয়ে উপকারী। প্রতিদিন মাত্র ২০ থেকে ৩০ মিনিটের এ হাঁটা সারা দিন ভালো কাটাতে সাহায্য করে এবং স্বাস্থ্য ভালো রাখে। তাই নিয়মিত […]

Continue reading »

স্যানিটারি ন্যাপকিনে লুকিয়ে ক্যানসার

একটা নির্দিষ্ট বয়সের পর ডাক্তারের প্রায় সব মহিলাকেই নিয়মিত চেকাপের কথা বলছেন।কিন্তু তা সত্ত্বেও এড়ানও যাচ্ছেনা জরায়ুতে ক্যানসার।দিনে দিনে মহামারীর আকারণ ধারণ করছে এই মারণব্যাধি।দিন বদলেছে মানুষ হয়েছে আধুনিক।মহিলারা এখন সংক্রমণ এড়াতে ঋতুস্রাব চলাকালীন সময়গুলিতে ঘরোয়া পদ্ধতি বাদ দিয়ে ব্যবহার করছেন স্যানিটারি ন্যাপকিন।আর বিপদ লুকিয়ে আছে তাতেই।সম্প্রতি এক গবেষনা থেকে জানা গেছে স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার হতে পারে জরায়ুতে ক্যান্সারে অন্যতম […]

Continue reading »

পুরুষ কখন এক নারীতেই খুশি?

প্রেম-বিয়ে করে এক পুরুষে থিতু হওয়াটা নারীর স্বভাব। আর পুরুষেরা জাত খেলোয়াড়। মাঠজুড়ে দৌড়ায়। এমন ধারণা অনেকের মধ্যেই রয়েছে। কিন্তু তা কতটুকু সঠিক? পুরোপুরি নয়। এমনটাই বলছে সাম্প্রতিক এক সমীক্ষা। নারী ও পুরুষের সঙ্গী নির্বাচন নিয়ে দীর্ঘ দিনের প্রচলিত ধারণাকে চ্যালেঞ্জ ছুড়ে দিয়েছে নয়া এই সমীক্ষা। গবেষকেরা দাবি করছেন, সঙ্গিনীর সঙ্গে পুরুষের থিতু হওয়ার বিষয়টি আংশিকভাবে প্রাচুর্য ও প্রাপ্তির ওপর […]

Continue reading »

নারী মোটা হলেই কি অসুন্দর?

বছর কয়েক আগে ফ্যাশনের জগতে লেগেছে “সাইজ জিরো” হবার হাওয়া। রোগা, হাড্ডিসার শরীর আর সেটাই বিবেচ্য সুন্দর হিসাবে। সিনেমার নায়িকা হতে শুরু করে সাধারণ মেয়েরা পর্যন্ত ছুটতে শুরু করলেন সাইজ জিরো হবার পেছনে। ক্রাশ ডায়েট করে অসুস্থ হওয়া, প্লাস্টিক সার্জারি, হাড্ডিসার হবার জনও মাদকাসক্ত হওয়া ইত্যাদি কত রকমের পন্থা যে আবিষ্কার হতে থাকত। নিজের শরীরের সামান্য একটু ভাঁজ, কয়েক কেজি […]

Continue reading »

জেনে নিন মেয়েলী রোগ ‘ওভারি ক্যান্সারের’ লক্ষণগুলো

নিঃশব্দ ঘাতক নামে পরিচিত এই রোগ ওভারি ক্যান্সার। কারণ এই মারাত্মক রোগটির লক্ষণগুলো খুব সহজে চোখে পড়ে না। নারীদের স্বাভাবিক জীবনের একটি অংশ বলেই মনে হয়ে থাকে এই ধরণের ক্যান্সারের লক্ষণগুলো। যখন থেকে এই লক্ষণগুলো নজরে পড়া শুরু হয় তখন বেশ দেরিই হয়ে যায়। বলতে গেলে তখন এই রোগটি চিকিৎসার বাইরে চলে যায়। ডাক্তারদের মতে মাত্র ২০% রোগীর লক্ষণ ধরা […]

Continue reading »

নারীদের অনিয়মিত পিরিয়ডকে নিয়মিত করার ঘরোয়া চিকিৎসা

অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যা যে কোন বয়সের নারীদের মাঝেই দেখা যেতে পারে। বিশেষ করে যারা অবিবাহিত, তাঁদের মাঝে বেশি দেখা যায় এই সমস্যা। অনিয়মিত পিরিয়ডের কারণে সন্তান ধারণে সমস্যা সহ হতে পারে আরও নানান রকমের শারীরিক সমস্যা। কিন্তু কী করবেন? জেনে নিন অনিয়মিত পিরিয়ডকে নিয়মিত করা ২টি দারুণ ঘরোয়া চিকিৎসা। দুটোর মাঝে যে কোন একটি পালন করুন মাত্র ১ মাস। পিরিয়ডের […]

Continue reading »

৭২ ঘন্টার ফুসফুস দূষণমুক্ত করার ৫টি উপায়

পৃথিবীতে এমন অনেক মানুষ আছেন যারা কখনোই ধূমপান করেন না কিন্তু তারপরেও তাদের ফুসফুসে সমস্যা থাকে। কিন্তু অন্য দিকে যারা প্রায় ৪০ বছর ধরে ধূমপান করছেন তাদের ফুসফুসে কোন ধরণের সমস্যাই নেই। এই বিষয়টি প্রতিটি মানুষের শারীরিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার ওপর নির্ভর করে। তাই আপনি ধূমপান করুন আর নাই করুন, আপনার ফুসফুসে সমস্যা হতেই পারে। এজন্য ৭২ ঘন্টার (৩ দিন) […]

Continue reading »

দীর্ঘদিন বেঁচে থাকার এক্সক্লুসিভ টিপস

সত্যি কথা বলতে কী আয়ু বাঁচানোর বিশেষ কোনও টোটকা নেই৷আপনার ভাগ্যে ঠিক যতটুকু আয়ু রয়েছে, ততদিনই আপনি বাঁচবেন৷ তবে নিয়মিত কিছু রুটিন মেনে চললেই দীর্ঘদিন নীরোগ দেহে বেঁচে থাকা সম্ভব৷এরকমই কয়েকটি এক্সক্লুসিভ টিপস নিয়ে হাজির আমরা ১) হাসতে নেই কো মানা- জীবনে ভালো থাকতে প্রাণ খুলে হাসার কোনও বিকল্প নেই৷ হাসলে শরীর আর মন দুটোই ভালো থাকে৷ মন থাকে ফুরফুরে৷ […]

Continue reading »

সফল যৌন জীবনের জন্য জেনে রাখা জরুরী

আমাদের সমাজে আমরা যৌনতা নিয়ে কথা বলি না, উপযুক্ত যৌন শিক্ষা গ্রহণ করার ব্যাপারেও আমরা আগ্রহী নই। ফলে জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ যে অধ্যায়, সেটি নিয়ে বেশিরভাগ জিনিসই রয়ে যায় আমাদের ধারণার বাইরে। অনেকেই এই তীব্র কৌতূহল মেটাবার জন্য আশ্রয় নিয়ে থাকেন পর্ণগ্রাফি বা চটি লেখার। ফলে তাঁদের ভ্রান্ত ধারণা বেড়ে যায় আরও অনেক বেশি। যৌনতা সম্পর্কে ভ্রান্ত ধারণা একজন মানুষের […]

Continue reading »

জেনে নিন নারীদের কিছু গোপন ইচ্ছার কথা

কিছু তো গোপন ইচ্ছা থাকতেই পারে। গোপন স্বপ্ন বা গোপন চাওয়া-পাওয়া। সেই চাওয়া-পাওয়া ও ইচ্ছা গুলো পুরুষরা প্রকাশ করলেও বিশেষ করে নারীরা এই কাজে বিশেষ সতর্ক। তাদের জীবনে ঘটে যাওয়া এমন অনেক কিছুই আছে, যেটা একজন নারী গোপনে গোপনে আকাক্সক্ষা করেন। অথচ মুখে বলেন সম্পূর্ণ উল্টো কথা। কথা না বাড়িয়ে চলুন জেনে নেওয়া যাক নারীদের এমন কিছু গোপন ইচ্ছার কথা, […]

Continue reading »
৭০ ৭১ ৭২ ৭৩ ৭৪ ৭৮