২ টি জুস নিমেষে দূর করবে মাইগ্রেনের ব্যথা

মাইগ্রেনের ভয়াবহ মাথাব্যথার সাথে যারা পরিচিত তারাই জানেন এটি কি ধরণের যন্ত্রণাদায়ক। মাইগ্রেনের মাথাব্যথা একবার শুরু হলে যেতেই চায় না। যন্ত্রণার তীব্রতা অনুযায়ী এর স্থায়িত্ব ২/৩ দিন পর্যন্ত হতে পারে। সাধারণ পেইনকিলারে এই মাইগ্রেনের মাথাব্যথা দূর করা সম্ভব হয়ে উঠে না। এই মাইগ্রেনের ব্যথা দূর করার রয়েছে দারুণ কিছু উপায়। সাধারণ ২ টি জুস পানের ফলে নিমেষে দূর হয়ে যাবে […]

Continue reading »

সেক্স লাইফে নতুনত্বের স্বাদ

সহবাস থেকে অনেকদিন মন উঠে গিয়েছে! কাজের চাপ, বাড়ির টেনশন, হাজারও ঝামেলা আর প্রতিদিন একটু একটু করে বেড়ে চলা বয়স- সব মিলিয়ে সেক্স লাইফটাই যেতে বসেছে। কী করবেন আর কী করবেন না ভেবে যখন দিনরাত এক করছেন, তখন আপনার পুরেনা সেক্স লাইফকে ফিরিয়ে আনার জন্য আমরা ফিরিয়ে এনেছি ফাটাফাটি কিছু বাছাই করা টিপস- ১) আপনার পার্টনারকে আলতো ভাবে জড়িয়ে ধরুন৷স্কিন […]

Continue reading »

বেডরুমে পুরুষদের কোন ধরনের নারী পছন্দ ?

পুরুষরা তাদের বেডরুমে মোটা মেয়ে পছন্দ করে নাকি চিকন স্লিম ফিগারের মেয়ে পছন্দ করেন?  বর্তমানে স্বাস্থ্য কমানোর জন্য নারীরা বেশ সচেতন ভূমিকা রাখেন। কোনোভাবেই যেন ওজন অনিয়ন্ত্রিত না হয়ে যায় সেই বিষয়টি খেয়াল রাখেন। তবে অবিশ্বাস্য হলেও সত্য যে পুরুষরা তাদের বেডরুমে চিকন বা স্লিম ফিগারের নারীর চেয়ে মোটা নারীদেরই বেশি পছন্দ করে থাকেন।সম্প্রতি বৃটেনের একটি গবেষণায় ফ্যাশন শো এর […]

Continue reading »

জেনে নিই ছেলেদের রূপচর্চার কিছু উপায়….

ত্বকের পরিচর্যা শুধু মেয়েদের বেলায় নয়, ছেলেদের ক্ষেত্রেও সমান গুরুত্বপূর্ণ। ত্বকের যত্নে ছেলেরা এখন অনেক সচেতন। স্যালোনে তারা চুল কাটানোর পাশাপাশি চুল সাজানো, শ্যাম্পু, মেনিকিউর, ব্লিচ, ফেসিয়াল, ম্যাসাজ করছেন। চলুন জেনে নিই ছেলেদের রূপচর্চার কিছু উপায়- ১. ছেলেরা দিনের বেশিরভাগ সময় বাইরে কাটান। তাই ঘর থেকে বের হওয়ার আগে হাত-মুখ ধুয়ে সানক্রিম বা লোশন লাগিয়ে নেওয়া উচিত। ব্যাগের মধ্যে একটা […]

Continue reading »

১০ উপায়ে বেডরুমকে করে তুলুন সেক্সি

দিনের শেষে আপনি আরাম আয়েশের জন্য যে কক্ষটির ওপর নির্ভর করেন সে রুমটিকে কিভাবে সাজিয়ে রাখা যায়? বেডরুম ঘুম ও যৌনতার জন্য এক আদর্শ স্থান। আর এ রুমটিকে এসব কাজের জন্য উপযোগী রাখার গুরুত্বও অপরিসীম। এক্ষেত্রে কয়েকটি পরামর্শ দেওয়া হয়েছে এ লেখায়। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে ফক্স নিউজ। ১. তাপমাত্রা আরামদায়ক রাখুন সঠিক তাপমাত্রা ঘুম কিংবা যৌনতার জন্য প্রয়োজনীয়। এক্ষেত্রে […]

Continue reading »

ওজন কমিয়ে সুস্থ থাকতে সঠিক মিল প্ল্যান

সারাদিন বসে কাজ করেন। ফ্যাট ফ্রি, লো ক্যালরি ফুড খাওয়ার চেষ্টা করেন, যেমন: সকালটা স্রেফ তিন-চার কাপ চা খেয়েই কেটে যায়। গ্রিলড চিকেন, সালাদ, ফল সবই খেতে চেষ্টা করেন। ব্যায়ামের জন্যে সময় দেন। কিন্তু কিছুতেই ওজন কমছে না। সারাদিন বসে কাজ করছেন বলেই হয়তো আপনার ওজন কমছে না। ওজন কমিয়ে সুস্থ থাকার জন্যে চারটি প্রাথমিক নিয়ম মেনে চলা খুবই দরকার। […]

Continue reading »

সুখী দাম্পত্যের চাবিকাঠি

আমাদের সমাজ এখনও যৌনতা নিয়ে আলোচনা করতে সংকোচ বোধ করে। কিন্তু আমাদের মনে রাখতে হবে যৌনতা নিয়ে আমরা যতই রাখ-ঢাক করি না কেন, যৌনতা বা সেক্স, জীবনের আর পাঁচটা নূন্যতম চাহিদারই অঙ্গ।একটি সুখী সংসারের অন্যতম শর্ত হচ্ছে স্বামী-স্ত্রীর সুখী যৌন জীবন। তাই প্রত্যেক দম্পতিরই উচিত তাঁদের যৌন জীবনকে চুটিয়ে উপভোগ করা। আর এই সেক্স লাইফকে সচল রাখতে কিছু পন্থা অবলম্বন […]

Continue reading »

রাশিভিত্তিক ভ্যালেন্টাইন ডে-এর উপহার

ভ্যালেন্টাইন ডে-এর উপহার নিয়ে নিশ্চয় অনেকটা ভাবনা চিন্তা করে ফেলেছেন। প্রতি বছরের মতো একই ধরনের উপহার তো বাজারে গেলেই কিনতে পাওয়া যায়। কিন্তু উপহারের সঙ্গে যদি থাকে কিছু বিশেষ চিন্তা-ভাবনা তবে সেই উপহারে সংযোজিত হয় নতুন মাত্রা। জ্যোতিষের বিচারে এক একটি রাশির সঙ্গে এক এক ধরনের উপহার অতি শুভ। যা শুধু উপহার প্রাপককে খুশি করে তাই নয়, তার সারা বছরকে […]

Continue reading »

বয়ঃসন্ধির সমস্যা সমাধানের সহজ উপায়!

বয়ঃসন্ধির পর অধিকাংশ বাবা-মায়ের কাছেই ছেলে-মেয়েরা কিছুটা রহস্যময় হয়ে ওঠে ৷ কারণ ১২-১৩ বছর পার হওয়ার পরই ছেলে-মেয়েদের মধ্যে একটা স্বাধীনচেতা মনোভাব তৈরি হয় ৷ আর এতেই ঘটে বিপত্তি ৷ এই সময় যেহেতু  বোধশক্তি পূর্ণতা পায় না তাই বাবা-মায়ের অনেকটা সতর্ক থাকা প্রয়োজন ৷ বয়ঃসন্ধির সমস্যা সম্পর্কে জানাচ্ছেন বিশিষ্ট মনোবিদ ডা. প্রতীপ দে কী কী সমস্যা হয়?এই সময় বিভিন্ন হরমোনের […]

Continue reading »

নারী শরীরে পুরুষের চাওয়া

নারী শরীরের প্রতি পুরুষের আকর্ষণ চিরন্তন। সভ্যতার আদি সময় থেকে শরীরি খেলায় মাতোয়ারা নারী-পুরুষ। তাছাড়া মানতে না চাইলেও এটাই সত্যি নারী শরীর একমাত্র কাম্য পুরুষের। বলা হয় বিধাতা তাঁর সমস্ত নৈপুন্য দিয়ে তৈরি করেছেন নারী শরীর। এই শরীরের আনাচে-কানাচে ছড়িয়ে আছে যৌনতার উষ্ণ আবেদন। আর তার আকর্ষণে চিরকাল পিপাসী পুরুষ । নারীর শরীরের এমন কিছু বিষয় যা পুরুষকে করে তোলে […]

Continue reading »

জ্বরঠোসা সারিয়ে তোলার টিপস

জ্বরঠোসার সাথে কম-বেশি অনেকেই পরিচিত। এই সমস্যাটি দেখা দেয় বিশেষ করে ঠোঁটের আশেপাশে, নাকে ও থুতনিতে। এই সমস্যা হওয়ার কারণগুলো হল- মানসিক চাপ, ক্লান্ত বোধ করা , হরমোনের পরিবর্তন বিশেষ করে পিরিয়ডের সময়, জ্বর, ত্বকে কোন আঘাত, অতিরিক্ত সূর্যের তাপ ইত্যাদি। চলুন তাহলে জেনে নিই কীভাবে এই সমস্যা ২ টি উপায়ে সারিয়ে তুলতে পারবেন। বরফ জ্বরঠোসার ব্যথা, জ্বালা-পোড়া, ফুলে থাকা, […]

Continue reading »

স্তনের আকার নষ্ট হয় যে কারণে

নারীদেহের খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হল স্তন। সুস্থ দেহের পাশাপাশি সুন্দর স্তনেরও প্রয়োজন রয়েছে। কিন্তু কর্মব্যস্ত জীবনে নারীরা নিজের দেহের প্রতি খুব কমই যত্ন নিতে পারেন। দেহকে সুস্থ রাখার সাথে সুগঠিত স্তন পেতে সঠিক ডায়েট, পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম, প্রচুর পানি করা, মাঝে মাঝে নিজেই নিজের স্তন চেক করা প্রয়োজন। কিন্তু অনেক নারীর ক্ষেত্রেই নিজের দেহের প্রতি অযত্নের কারণে দেখা দেয় […]

Continue reading »

হার্ট অ্যাটাকে তাৎক্ষণিক করণীয়

পত্রপত্রিকা পড়লে অনেক সময় শোক সংবাদ শিরোনামে দেখা যায় মি. রহিম অথবা মি. করিম হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া বন্ধ হয়ে মারা গেছেন। আসলে এই হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া কি? শরীরের যতগুলো অরগ্রান আছে যেমন লিভার, কিডনি, চোখ, ব্রেইন, হাড়, পাকস্থলী প্রত্যেকটি অঙ্গের খাবার সরবরাহ করে হৃৎপিণ্ড এবং হৃৎপিণ্ড নিজে খাবার নেয়, হৃৎপিণ্ডের রক্তনালি যার নাম করনারি আর্টারির মাধ্যমে। হৃৎপিণ্ড মাংসপেশি দ্বারা তৈরি, এই মাংশপেশি […]

Continue reading »

স্যানিটারি ন্যাপকিনে লুকিয়ে ক্যানসার

একটা নির্দিষ্ট বয়সের পর ডাক্তারের প্রায় সব মহিলাকেই নিয়মিত চেকাপের কথা বলছেন।কিন্তু তা সত্ত্বেও এড়ানও যাচ্ছেনা জরায়ুতে ক্যানসার।দিনে দিনে মহামারীর আকারণ ধারণ করছে এই মারণব্যাধি।দিন বদলেছে মানুষ হয়েছে আধুনিক।মহিলারা এখন সংক্রমণ এড়াতে ঋতুস্রাব চলাকালীন সময়গুলিতে ঘরোয়া পদ্ধতি বাদ দিয়ে ব্যবহার করছেন স্যানিটারি ন্যাপকিন।আর বিপদ লুকিয়ে আছে তাতেই।সম্প্রতি এক গবেষনা থেকে জানা গেছে স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার হতে পারে জরায়ুতে ক্যান্সারে অন্যতম […]

Continue reading »
৭৬ ৭৭ ৭৮ ৭৯ ৮০ ৮৫