শয্যায় সঙ্গিনীর কাছে পুরুষদের যা না পছন্দ

মিলনের সময় শয্যায় সঙ্গিনীর কাছে পুরুষরা যা যা শুনতে একেবারেই পছন্দ করেন না। বিখ্যাত লাইফ স্টাইল পত্রিকা মেট্রো-র পাতায় এরকম কয়েকটি মজাদার কথার হদিশ তুলে আনলাম আপনাদের জন্য। ‘অন্তর্বাস নোংরা কেন?’-মিলনের সময় শয্যাসঙ্গিনীর কাছ থেকে এই কথাটি শুনতে পুরুষরা একেবারেই পছন্দ করেন না। ‘আজ মুড নেই।’- মহিলাদের মুখে এই কথাটি শুনতে কোনও পুরুষ শুনতে পছন্দ করেন, এমন নজির নেই। ‘লাভ […]

Continue reading »

সেক্স অনুভূতি উপভোগ করতে কিছু ব্যায়াম

সেক্সের এক দারুন অনুভূতি উপভোগ করতে কিছু গোপন কৌশলের তো দরকার আছেই৷ যেগুলো সাধারণত আপনাকে কেউ জানান দেবে না৷ আর এই আনন্দের গোপন রহস্য লুকিয়ে থাকে কিছু ব্যায়ামের মধ্যে৷ আর তারই কিছু সহজ ব্যায়ামের কৌশল নিয়ে এলাম আমরা আপনার জন্য যার দ্বারা আপনি রাতে নিজেকে একদম অন্যরকম ভাবে খুঁজে পাবেন এবং আপনাকে দেখতে লাগবে বেশ আকর্ষণীয়৷ সকাল হোক বা রাতে […]

Continue reading »

চিরতরুণ থাকার ফেসিয়াল ইয়োগা (ভিডিও)

স্বাভাবিকভাবে আমরা জানি যোগ ব্যায়াম বা ইয়োগা শারীরিক এবং মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে সহায়তা করে। কিন্তু বিশেষ এক ধরনের ব্যায়াম আমাদের দিনের পর দিন তারুণ্য ধরে রেখে চিরতরুণ থাকতেও সহায়তা করে। এটি হচ্ছে ফেসিয়াল ইয়োগা। ফেসিয়াল ইয়োগা হল মুখের একরকম ব্যায়াম যা ত্বককে রাখে মসৃণ আর প্রাণবন্ত। প্রতিদিন এই ফেসিয়াল ইয়োগার অভ্যাস আমাদের মুখের ত্বকে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখে এবং মুখের […]

Continue reading »

কনজাঙ্কটিভাইটিস্ থেকে মুক্তি পেতে কি করবেন

আজকাল প্রকৃতির মতিগতি বোঝা খুব মুশকিল! হঠাৎ করে কখন যে আবার মুখ ফিরিয়ে নেবে কে জানে? তাই অনেকেই নানারকমের রোগের স্বিকার হচ্ছেন৷ আর এই প্রকৃতির মতিগতির বদলের ছাপ পড়ছে আমাদের নরম ছোখেও৷ নতুন করে আবার কনজাঙ্কটিভাইটিসে ভুগতে শুরু করেছেন অনেকেই৷ এই অসহ্যতা থেকে রেহাই পেতে ডাক্তারের দরজায় লম্বা লাইন৷ কিন্তু আমরা যেরকম আপনাদের খুব সাধারণ এবং কিছু কিছু সহজ সমাধান […]

Continue reading »

দুটি ব্যায়ামে ভুঁড়ি কমবে ৩০ দিনে

শরীরকে ফিট রাখার ক্ষেত্রে পেটের মেদ বা ভুঁড়ি একটি অন্যতম প্রধান সমস্যা৷ অনেক সময় দেখা যায় শরীরের অন্যান্য অংশে তেমন মেদ নেই, কিন্তু পেটের মেদ আপনার ফিটনেস নষ্ট করছে আর আপনাকে দেখতেও ভীষণ খারাপ লাগছে। এমতাবস্থায় খাবার-দাবার নিয়ন্ত্রণ করেও ভাল কাজ হয় না। আসলে খাদ্য নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি প্রতিদিন এমন কিছু ব্যায়াম করা দরকার যেগুলো সরাসরি পেটের মেদ ঝরানোর জন্য উপকারী৷ […]

Continue reading »

শরীরকে ফিট রাখতে আপেল খান

প্রবাদ আছে, দিনে একটি করে আপেল খান, ডাক্তারকে দূরে রাখুন। কারণ আপেলে রয়েছে মিনারেল, আয়রন এবং প্রচুর ভিটামিন যা শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজন। যারা নিয়মিত আপেল খায় তাদের শারীরিক সমস্যাও হয় কম। বৈজ্ঞানিক পরীক্ষায় দেখা গেছে, আপেল কোলেস্টেরল কমাতে এবং ক্যানসার রোধেও সহায়তা করে। ‘পাওয়ার ব্রেকফাস্ট’ আপেল শরীরকে ফিট রাখে, তাই আপেলকে বলা হয় ‘পাওয়ার ব্রেকফাস্ট’। সবসময়ের সঙ্গী আপেল জার্মানিতে […]

Continue reading »

হলদেটে দাঁত সাদা করবে যে ৪টি খাবার

হলদেটে দাঁত কারই বা ভালো লাগে? ঝকঝকে সুন্দর হাসি সকলেই পেতে চায়। আর তার জন্য চাই ঝকঝকে সাদা দাঁত। কিন্তু দূষণ, আয়রন, ধূমপান, দাঁতের সঠিক যত্নের অভাব ইত্যাদির কারণে দাঁত তার ঝকঝকে সাদা রং হারাতে থাকে আর হয়ে পড়ে হলদেটে। অনেক সময় দাঁতে পড়ে ছোপ ছোপ দাগ। দাঁত সাদা করতে বা দাঁতের দাগ তুলতে অনেকেই শরণাপন্ন হন ডাক্তারের। কিন্তু তা […]

Continue reading »

স্তন-ক্যান্সার এড়াতে ৩০ বছরের মধ্যে দুটি সন্তান নিন

আপনি কি কোনও না কোনও কারণে ৩০ বছরের মধ্যে দুই সন্তানের জননী হতে পারেননি? আপনার কি নিয়মিত ফাস্ট ফুড খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে? অথবা, আপনি কি মদ্যপান, সিগারেট সহ তামাকজাত বিভিন্ন দ্রব্য সেবন করেন? স্তন ক্যান্সারের ৬০ শতাংশ ক্ষেত্রে কিন্তু এমনই নানা কারণ দায়ি৷কাজেই, জীবনযাপনে নিয়ন্ত্রণ আনতে পারলে কিন্তু আপনিও এড়াতে পারেন স্তনের ক্যান্সার। বলছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক আশিস মুখোপাধ্যায়। ৩০ বছরের […]

Continue reading »

প্রতিদিন হাত ও পায়ের যত্ন নেয়ার সহজ কিছু উপায়

হাত ও পা এই দুটি জিনিসের ব্যবহার আমাদের জীবনে সবচাইতে বেশি। প্রতিদিনই দুই হাতে অনেক ধরনের কাজ করি এবং দুই পায়ের কাজ তো আছে হাঁটাহাঁটি করা। তাই হাত পায়ের যত্ন নেয়া উচিত বিশেষ ভাবে। কারণ হাত-পা গরম ও রোদের সংস্পর্শে বেশি আসে, ধুলো বালিতে ময়লা নোংরা হয় বেশি। তবে পার্লারে গিয়ে সবসময় হাত পায়ের যত্ন নেয়া যায় না। তাই বাসাতেই […]

Continue reading »

পুরুষদের ভুঁড়ি থাকলে যৌনমিলনে বেশি পারদর্শী হন..

নারীরা, আপনারা যারা ভুঁড়িওয়ালাদের পছন্দ করছেন না, তারা হয়তো ভুল করছেন। পুরুষরা, আপনাদের যাদের ভুঁড়ি আছে তারা নিশ্চয়ই আছেন টেনশনে। স্ত্রী পীড়াপীড়ি করে কমানোর জন্য। সাথে আছে বন্ধুরা। ব্যায়াম করতে করতে আপনার প্রাণ যায় যায়। কারণ আমরা জানি, ভুঁড়ি থাকা খারাপ, স্বাস্থ্যের অনেক জটিলতা তৈরি হয় এতে। তবে বিজ্ঞানীরা সম্প্রতি এক গবেষণায় পেয়েছেন অবাক করা ফলাফল। নিজের বেরিয়ে আসা ভুঁড়ি […]

Continue reading »

যা খেলে ওজন কমবে…..

বাড়তি ওজন শরীরের জন্য ভালো নয়। সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্য সব দিক দিয়েই বিড়ম্বনায় পড়তে হয়। তাই বলে ওজন কমাতে না খেয়ে থাকা নয়। তবে খাওয়াটা হবে হিসাব করে, পরিমাণমতো আর নিয়ম করে না খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। যেসব খাবার নিয়ন্ত্রিতভাবে খেলে ওজন বাড়ে না, সে রকম একটি খাদ্যতালিকা দেওয়া হলো- কী খেলে ওজন কমবে সকাল হাতে বানানো […]

Continue reading »

যৌন সক্ষমতা বাড়ায় যে খাবারগুলো

যৌনতা নিয়ে উদ্বেগ সমস্ত পুরুষ নারীর মধ্যেই রয়েছে। এক পরিসংখ্যানে দেখা গিয়েছে মানুষ তার স্বাভাবিক জীবন যাপনে যে বিষয়গুলো নিয়ে বেশি চিন্তিত এবং হতাশ থাকে তার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে যৌনতা বিষয়ক ভাবনা। শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি মানসিক সুস্থতারও প্রয়োজন আছে। আর মন যেহেতু শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করে তাই মনের সুস্থতাকেও বাগে আনা জরুরী শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি। মন এবং শরীর এই দুটোর সাথেই […]

Continue reading »

ব্যায়াম ছাড়াই ভুঁড়ি কমাবার সহজ উপায়

শহুরে জীবনে দীর্ঘ সময় বসে বসে কাজ করার কারণে ও দৈহিক পরিশ্রম কম করার কারণে পেটে মেদ জমে যাওয়া খুব সাধারণ একটা ব্যাপার। কিন্তু যত সহজে পেটে মেদ জমে, এটাকে আগের অবস্থায় ফিরিয়ে নিয়ে যাওয়াটা যেন ততটাই কঠিন। কিন্তু ছোট্ট কিছু কৌশল জানা থাকলে আর প্রতিদিনকার কিছু সহজ অভ্যাসের মাধ্যমে আপনি নিজেই কমিয়ে ফেলতে পারবেন আপনার পেটের এই বাড়িতি মেদ […]

Continue reading »

‘যেভাবে বুঝবেন আপনার পিরিয়ড হচ্ছে স্বাভাবিক নিয়মে’

ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড প্রতিটি নারীরই হয়ে থাকে। কিন্তু অস্বাভাবিকতা দেখা দিতে পারে এই প্রক্রিয়াতে যার ফলে একজন নারীর বন্ধ্যাত্ব সমস্যাও হতে পারে। তবে কী করে বুঝবেন আপনার ঋতুস্রাবটি স্বাভাবিক নিয়মে হচ্ছে? অনেক নারীই জানেন না যে তার ঋতুস্রাবটি সঠিক নিয়মে হচ্ছে নাকি হচ্ছে না। এক্ষেত্রে প্রয়োজন সঠিক জ্ঞান আর বান্ধবীদের মাঝে আলোচনা। সাধারণত বয়ঃসন্ধিকাল থেকেই নারীদের এই ঋতুস্রাব হয়ে থাকে। […]

Continue reading »
৭৬ ৭৭ ৭৮ ৭৯ ৮০