খাদ্য ও পুষ্টি লাইফস্টাইল

গৃহস্থালির এসব টিপস জেনে রাখা ভালো

গৃহস্থালির টুকিটাকি সমস্যা সামলাতে সামলাতে দিনের অনেকটুকু সময়ই নষ্ট হয়ে যায়। কিছু টিপস জানা থাকলে দৈনন্দিন ঝামেলা কমবে বেশ অনেকটাই। >> লবণের বয়ামে রসুন রেখে দিন। অনেক দিন পর্যন্ত স্বাদ অটুট থাকবে। > চিনি অথবা ময়দার বয়ামে তেজপাতা রাখুন। পোকামাকড় আসবে না। >> গ্লাভস পরার আগে গ্লাভসের ভেতরে আঙুলের ওপর তুলার বল দিন। নখ ভালো […]

খাদ্য ও পুষ্টি লাইফস্টাইল

কোমরের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে ১০টি কার্যকরী টিপস!

পছন্দের জামাটি পড়ছেন কিন্তু কিছুতেই আর আগের মতো ভালো লাগছে না। আজকাল সব মেয়েরাই এই সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন। শরীরের অন্যান্য অংশের চেয়ে কোমরের চর্বি খুব ধ্রুত বেড়ে যায়। আর মেয়েদের এই সমস্যাটি সবচেয়ে বেশি হয়। তাই আজকে আমরা আপনাদের জানাবো কোমরের অতিরিক্ত চর্বি কেনো হয় এবং এই চর্বি কমানোর উপায়। কোমরের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে কিছু […]

লাইফস্টাইল

অল্প বয়সে চুল পাকার কারণ

অনেকের চুল অকালে অথবা অল্প বয়সে অথবা বয়স্ককালের আগেই স্বাভাবিক রঙ হারাতে থাকে। কিন্তু কেন এমনটা হয়? এ বিষয়ে আপনাকে জানাতে এ প্রতিবেদনে অল্প বয়সে বা স্বাভাবিক সময়ের আগে চুল সাদা হওয়ার ৬টি কারণ আলোচনা করা হলো। * আপনার মা-বাবার চুল অকালে সাদা হয়েছে আপনি এটা ভেবে আশ্চর্য হচ্ছেন যে এত অল্প বয়সে আপনার চুল […]

লাইফস্টাইল

ঘন ঘন প্রস্রাব! এড়িয়ে চলুন ৬ খাবার

বার বার টয়লেটে যেতে দেখা যায় অনেককেই। কারণ হিসেবে বলেন প্রস্রাবের চাপ। এরা কোথাও বেরনোর আগে একবার হলেও বাথরুমে ঢুঁ মারেন। আবার গাড়িতে বা বাসে-ট্রেনে যাতায়াতের সময়ও অন্তত চার-পাঁচবার এই সমস্যায় পড়েন। এমন পরিস্থিতি পুরুষরা সামলে নিতে পারলেও বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সমস্যায় পড়েন মহিলারা। তাই কোথাও বেরনোয় তাদের মধ্যে একটা আতঙ্ক কাজ করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই […]

লাইফস্টাইল

জীবন থেকে আলসেমি যেভাবে দূর করবেন

বেশিরভাগ মানুষ কাজকর্মে ঢিলেমি বা আলসেমি করতে পছন্দ করে। আজ করি কাল করি করে আর করা হয় না; কিন্তু দীর্ঘ মেয়াদে এই ধরনের অলসতা শরীরের জন্য খারাপ। কারণ এই আলসেমি মানুষের ওপর এক ধরনের চাপ তৈরি করে। অথচ কিছু সাধারণ নিয়ম অনুসরণ করলেই জীবন থেকে দূর করা সম্ভব এই আলসেমি। আলসেমি দূর করার আটটি নিয়ম […]

লাইফস্টাইল

মাত্রাতিরিক্ত যৌন চাহিদাও রোগ

স্বামী বা স্ত্রী থাকা অবস্থায়তেই অনেকে একাধিক অবৈধ সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অতিরিক্ত যৌন চাহিদার কারণে এমনটি ঘটে থাকে। স্বামী বা স্ত্রীর সঙ্গে যৌন সম্পর্কের পরও তাদের চাহিদা না কমায় অবৈধ সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েন তারা। এই অতিরিক্ত যৌন চাহিদা মানসিক ব্যাধি বলে জানিয়েছেন গবেষকরা। ঢাকা টাইমস এই ব্যাধির কারণে অতিরিক্ত বা অস্বাভাবিক কামাসক্তি দেখা […]

লাইফস্টাইল

চুলে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করলে কী হয়?

চুল আমাদের শরীরের এমনই এক অভিমানী অংশ যার যত্ন নিতে একটু অবহেলা করলেই বিশ্রী রূপ ধারণ করে। রুক্ষ, শুষ্ক আর মলিন হয়ে যায়। আর কিছু না হোক, নিয়মিত তেলটুকুও যদি না ব্যবহার করেন, তাহলে চুল তো সৌন্দর্য হারাবেই। চুলের সৌন্দর্য নষ্ট হওয়া মানে আপনার পুরো সৌন্দর্যেই তার ছাপ পড়বে। চুলের সৌন্দর্য ফিরে পেতে আপনাকে অনেক […]

জানাঅজানা লাইফস্টাইল

১৬২৬৩ ডায়াল করলেই মিলবে চিকিৎসকের পরামর্শ

স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয় পরিচালিত সেবা স্বাস্থ্য বাতায়নের হেল্পলাইন ১৬২৬৩-এ কল করে যেকোনো বিষয়ে সরাসরি ডাক্তারের পরামর্শ পাওয়া যাবে।  এই হেল্পলাইন দিনরাত ২৪ ঘণ্টা সেবায় নিয়োজিত। এমন কি মেসেজে প্রেসক্রিপশন পাঠিয়ে দিচ্ছেন ডাক্তাররা। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াও স্বাস্থ্য বাতায়ন থেকে সরকারি হাসপাতাল, ডাক্তারের তথ্য কিংবা স্বাস্থ্যসেবা বিষয়ক অন্যান্য যে কোনো তথ্য এবং ফোন নাম্বার পাওয়া যাবে। সরকারি, […]

খাদ্য ও পুষ্টি লাইফস্টাইল

যেসব খাবার দ্রুত চুল বৃদ্ধি করে

সুন্দর চুল একজন মানুষের ব্যক্তিত্বকে আরো উজ্জ্বল করে তোলে। তাই বিশেষত নারীরা সুন্দর, লম্বা চুলের স্বপ্ন দেখেন সব সময়। সে লক্ষ্যে এখন অনেকে সেলুনে গিয়ে প্রচুর অর্থ কড়িও ব্যয় করছেন। তবে দেখা যায় সেসব ট্রিটমেন্ট ভালো ফল বয়ে আনে না। আমাদের চুল প্রতি মাসে ০.৫ ইঞ্চি ও প্রতি বছরে ৬ ইঞ্চি করে বাড়ে। অবশ্য চুলের […]

জানাঅজানা লাইফস্টাইল

জেনে নিন বিদ্যুৎ বিল কমানোর ৯ কৌশল

গরম এলেই বেড়ে যায় বিদ্যুৎ বিল। কারণ বাতি, ফ্রিজ, কম্পিউটার, ওয়াশিং মেশিন, ওভেন, ব্লেন্ডার, আয়রন মেশিনসহ আরো অনেক কাজে বিদ্যুৎ খরচ তো হয়ই। তবে মাস শেষে বিদ্যুতের বিল এলে অনেকের মাথা নষ্ট হয়। এসি ব্যবহার না করেও অনেকের ইউনিট বেশি পুড়েছে। জানেন এর কারণ কি? শুধু বিদ্যুতের বিল বাঁচাতে হবে এমন নয়, বিদ্যুৎ সংরক্ষণ করতে […]